Обучение инструкторов. Йога в гамаках.16-18 октября 2015 г. в Йога-студии Yoga Room Mandarin

Дата проведения:  16 – 18 октября 2015
Стоимость участия: 
8 500 руб. (иногородним скидка 1000 руб.)
Контакты организатора: 
8982-52-97, 8912-770-08-72

     

       16 октября. ПЯТНИЦА с 20:00 до 22:00 

      Ознакомительный комплекс "Йога в гамаках"

       17 октября. СУББОТА 9:00 - 20:00

       Занятие инструкторов в гамаке.

       Теоретическая часть:

  •  Что такое йога в гамаках? История возникновения,
  •  Оборудование для тренировок и правильно оборудованный зал для системы йоги в гамаках, 
  •  Технические характеристики йога - гамаков,
  •  Техника безопасности в гамаке,
  •  Особенности направления,
  •  Противопоказания и показания к занятиям,
  •  Результаты от регулярных тренировок.

     

        Практическая часть:

  •  Практика "йога в гамаках". Начальный уровень с опорой пол - гамак,
  •  Правильное дыхание во время практики и правильное положение тела.
  •  Основные позы:

   - Позы стоя,

   - Прогибы,

   - Силовые позы.

   - Позы для разгрузки пояснично - крестцового отдела позвоночника, тазобедренных суставов без переворотов. Правильное вытяжение позвоночника в гамаке.

  • Их подробный разбор выполнения и методика объяснения.

​  

        18 октября. ВОСКРЕСЕНЬЕ 9:00 - 20:00 

  • Практическая часть:
  •  Занятие инструкторов в гамаке,
  •  Основные позы. 

       - Позы сидя,

   - Позы на скручивание,

   - Позы полета,

   - Перевернутые позы,

  - Медитативные позы, и позы для выполнения дыхательных упражнений,

  • Их подробный разбор выполнения и методика объяснения.
  •  Физиологические особенности перевернутых поз. 
  •  Правильное построение тренировки по методу ПИР и переходы из позы в позу с использованием гамака.
  •  Составление собственного урока на 15 минут.
  •  Сдача экзамена,
  •  Работа над ошибками.

ВРУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТОВ И ГРУППОВОЕ СЕЛФИ В ГАМАКАХ.P.S. В перерывах кофе - брейк на 15 мин. и продолжение обучения. Захватите с собой легкий перекус, т.к. на полноценный обед времени не будет.Место проведения: Йога-студия Yoga Room Mandarin пр. Ленина, 81, 7 этажВремя: 16-18 октября

Для регистрации на семинар требуется предоплата 50%, которую Вы можете:

- привести к нам в студию;- перевести на Яндекс.Деньги № 41001958767785 (в комментариях указывайте назначение платежа, Ф.И.О. и контактный телефон);- перевести на карту Сбербанка № 4276 7200 1078 8257 (при оплате на карту отправляйте смс на номер 8982-364-52-97, указывайте назначение платежа, Ф.И.О. и контактный телефон).

Организатор