5,7,10 августа Курс "Первые шаги в йоге"

КУРС "ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ"  

Этот курс предназначен для тех, кто только начал заниматься йогой  или хотел бы начать, но не знает с чего. А также для всех, кто хочет сделать свою практику более осмысленной и эффективной.

Курс состоит из 3-х занятий, которые дадут вам базовые понятия йоги, позволит начать практику грамотно и безопасно для вашего тела. 

В течение курса вами будут освоены основные базовые асаны (упражнения Йоги). Вы получите подробные описания, советы и рекомендации по практике основных простейших асан.

На каждом занятий будут освещены разные темы связанные между собой, поэтому нужно посетить все занятия, пройдя полный курс. Результатом посещения курса станет понимание Вами того, что отличает йогу от обычной физкультуры, какие цели йога преследует, какие эффекты она дает для практикующего, как правильно делать асаны, к каким внутренним ощущениям необходимо стремиться в практике, чего делать не следует и т.д. После прохождения курса Вы сможете чувствовать себя комфортно и уверенно на групповых занятиях.

Расписание курса:

ср 5 авг  18.30-20.30
пт 7 авг  18.30-20.30
пн 10 авг   18.30-20.00
вт 11 авг  20.30-21.30 - бонусное занятие!

Программа курса здесь >>

Стоимость всего курса 700 руб.

Преподаватель: Анна Сидильковская.

Адрес: Йога-студия "Гаруда", ул. Карла Либкнехта 28а. Тел 248-0-789   ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

 

ВНИМАНИЕ КЛИЕНТАМ СТУДИИ ЙОГИ "ГАРУДА"!

Занятие Ани Сидильковской в пт 7 августа на 19.15 переносится на чт 6 августа на 18.30

 

НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ ЙОГА-ТОВАРОВ ИЗ США

Пришли новые коврики с рисунком! Бонус - мини CD с экспресс-йога-разминкой.

Распродажа: цены на старую коллекцию снижены!

Одежда: Женские йога-футболки из органического хлопка и бамбука от Good Karma, Life's Good - изумительно мягкие и приятные на ощупь, супер-качество! От 520 руб. Есть большие размеры!

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm