25-26 сентября и 16-17 октября «Йога - Курс Для Начинающих».

Проводят:

• 25-26 сентября Антон Ерофеев
• 16-17 октября Феденков Алекс
   

Курс йога для начинающих проводится 2 раза в месяц

Курс состоит из 4-х занятий, которые дадут вам базовые понятия йоги, позволит начать практику грамотно и безопасно для вашего тела.

В течение курса вами будут освоены основные базовые асаны (упражнения Йоги). Вы получите подробные описания, советы и рекомендации по практике основных простейших асан.

На каждом занятий будут освещены разные темы связанные между собой, поэтому нужно посетить все занятия, пройдя полный курс. Результатом посещения курса станет понимание Вами того, что отличает йогу от обычной физкультуры, какие цели йога преследует, какие эффекты она дает для практикующего, как правильно делать асаны, к каким внутренним ощущениям необходимо стремиться в практике, чего делать не следует и т.д. После прохождения курса Вы сможете чувствовать себя комфортно и уверенно на групповых занятиях.

Расписание 

25-26 сентября 10.00-12.00 и 13.00-16.00

16-17 октября 10.00-12.00 и 13.00-16.00

Стоимость

1000 рублей - 4 занятия, 1- занятие 300 рублей

Предварительная запись обязательно

Сделать заявки на курс либо уточнить даты следующих курсов вы можете по тел. 777-115-7, 248-0-789,

либо написать на email: info@yoga74.ru

Адрес: пр.Ленина, 81, 7 этаж (до 6 этажа, направо, лестница на 7 этаж).

Дзен тренинги в Дзен студии

Что для тебя значат слова:
 Пробуждение.
 Осознанность.
Просветление.
Ты считаешь себя Познавшим Истину???
Дзен-студия предлагает подход Дзен в самопознании и самореализации. Подход, объединивший в себе мудрость и интуитивность Востока, практичность и динамичность Запада. Предлагается уникальный, эксклюзивный комплекс тренингов нацеленных на раскрытие Твоих неосознаваемых возможностей.
- техники по балансировке внутреннего состояния, нацеленные на управление ощущениями, эмоциями и мысленным потоком в стрессовых ситуациях малой ,средней и высокой интенсивности;
- упражнения и техники, позволяющие рационально использовать силы, и при необходимости быстро и качественно их восстановить
- работа со страхами (страх боли, поражения, неуверенности в себе, сомнений)
- выбор стратегии мышления, позволяющей видеть и пользоваться новыми возможностями;
- разобраться в своих желаниях, увидеть настоящие они или надуманные, истинные они или неистинные;
- определить, что Вы хотите улучшить в своей жизни, и сформировать варианты как это сделать;
- начать совершать действия по реализации сделанного выбора;
- действовать и наслаждаться
- знакомство с самим собой "с подлинным Я" и своими возможностями;
- рассмотрение аспекта  Эго и его проявлений в повседневной жизни";
Этот Путь к Пробуждённости в Осознанность и Просветление:
Бессознательность - это зависимость внутреннего от внешнего;
Осознанность - это независимость внутреннего от внешнего
Просветление - это независимость от внешнего и внутреннего


Тренинги проводятся ежемесячно по предварительной записи.
Так же по понедельникам проходит практика медитации Дза-Дзен в 20-00 и бесплатные ознакомительные встречи и чайные церемонии с мастером Дзен в 18-30.
Более подробную информацию Вы можете получить по телефону: 89514500188
Мы рады Вас видеть!