Йога нидра в Шоколаде 26 апреля

Сб 26 апреля, 17.30
МЕДИТАЦИЯ
ЙОГА НИДРАi


Йога нидра – йога сна. Это особая практика, которая извлекает психическую силу из подсознательных глубин на поверхность сознания. Это глубокое расслабление, когда человек пребывает между сном и явью, в состоянии медитации, и все осознает.

Программа:
1. Что такое йога-нидра, какой дает эффект
2. Практика асан, пранаяма (дыхательные техники)
3. Йога-нидра  Где
Фитнес клуб «Шоколад»
пл.Мопра, 10, 5 этаж. ТОК «Каскад» у Центрального рынка.

Эффект
• 1 час йога-нидры равноценен 4 часам обычного сна. Вы почувствуете себя освеженным и отдохнувшим, как после отпуска.
• Уходят физические, эмоциональные и психические блоки и зажимы. Стресс, депрессия и раздражение растворяются.
• Восстановление здоровья за счет высвобождения жизненной силы
• Очищение сознания и восприятия – «генеральная уборка» мозга
• Пробуждение творческих способностей

Санкальпа – наше намерение, желание, то, чего мы хотим достичь. Во время йога-нидры это намерение записывается напрямую на подсознание, что ведет к скорейшей реализации Формулируйте свое заветное желание и приходите с ним на занятие. Важно сформулировать санкальпу положительно, утвердительно, в настоящем времени.

Каким образом йога нидра влияет на тело и ум?  При помощи психофизического расслабления йога нидра воздействует на физический субстрат мозга, вызывая не только мышечную релаксацию и изменение кровяного давления, но и постепенное преобразование всей личности. Занимаясь йога нидрой, мы превосходим возможности нашего ума. Эта тантрическая практика постоянно стимулирует различные центры мозга, вызывая те или иные ощущения и переживания.

Что при себе иметь? Приносите одеяло или плед, которым можно укрыться, что-нибудь под голову. Форма одежды спортивная.

Продолжительность: 2 часа                     Стоимость: 300 руб              Ведущая: Анна Сидильковская

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА по тел. 8-351-903-7955
или присылайте заявки на на info@yoga74.ru

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm