КАК НЕ ПОЛОМАТЬСЯ НА ЙОГЕ: семинар с Анной Сидильковской 7-8 декабря

Мы будем учиться правильно выполнять асаны, чтобы ваша йога-практика стала безопасной и быстро прогрессировала.

  1. Причины травм. Чем йога отличается от спорта.
  2. Если до йоги не болело
  3. Хит-парад йога-травм
  4. Рейтинг самых опасных асан
  5. Подготовка к йоге – все гениальное просто
  6. Фишки безопасного выстраивания асан. Популярные ошибки
  7. Боль в практике – нормально ли это?
  8. Что делать, если уже повредился?
  9. Есть ли йога после травмы?

 

Будем проводить эксперименты на людях. Все что вы узнаете, тут же примените на практике, чтобы запомнил не только ум, но и тело.

Концентрировано, динамично, с юморком, без матерка.

Для кого: Для тех, кому дорого свое тело, кто уже уронился и сломал туловище, а также всех, кто бодро практикует принцип «Быстрее, выше, сильнее». Уровень подготовки значения не имеет.

Инструктор: Анна Сидильковская, опыт преподавания с 2008 г, ассистент йогатерапевта П.К.Саджи

Время проведения: сб 7 декабря 14.00-18.00, вс 8 декабря 10.00-14.00

Стоимость: 1500 руб

Место: йога-студия «ОМ», ул.Молодогвардейцев 33б, 3 этаж. Тел.777-2-700. Записывайтесь прямо сейчас, дорогие йоги!!!

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm