МАНТРА-ЙОГА в йога-студии "ОМ" с 19 июня!

Добрый вечер, дорогие друзья!

Приглашаем вас на новые занятия по мантра-йоге в йога студию "Ом" !

Инструктор: Юлия Валеева

Время занятий: среда в 18.00

Место: йога-студия "ОМ" на Ленина, 81.

Первое занятие состоится 19 июня (среда) 2013 года в 18.00. Длительность занятия - полтора часа.

Что входит в занятие:

 - дыхательные практики (пранаяма);

- пропевание основных ведических мантр (Мантра-йога - вибрационное воздействие на главные энергетические центры в теле посредством пропевания мантр на санскрите. На занятиях мы разучиваем и пропеваем самые известные и сильные мантры, которые тысячи лет помогают человечеству);

- джапа-мала (повторение специальной мантры, очищающей подсознание, 108 раз);

- небольшая физическая практика (Сурья & Чандра Намаскар) или суставная гимнастика (очень мягкая, подходящая для жаркой погоды);

- шавасана (полное расслабление ума и тела);

Что дают мантры:

Мантры – это звуковые вибрации, «манас» значит «ум», «тра» - «очищение», то есть мантра – это очищение ума.

В нашем уме с детства заложены различные подсознательные программы – программы поведения, отношения к жизни, отношений с людьми. И считается, что именно эти наши программы и определяют нашу жизнь, ведь то, что мы получаем снаружи - это отражение того, что у нас внутри. И вот как раз мантры позволяют исправить, «переписать» эти программы.

Причем, редко (практически никогда) мы знаем наши программы, осознаем их – обычно это 2-3 неприятные ситуации, которые постоянно повторяются и которые преследуют нас всю жизнь или до тех пор, пока мы не осознаем и не исправим эту программу.

Например, умом (в сознании) девушка хочет замуж. А в подсознании с детства у нее программа, что доверять мужчинам нельзя (такое бывает, если отец ушел из семьи), что мужчины бросают. И неосознанно она «притягивает» к себе либо таких мужчин, которые действительно бросают, либо вообще никаких. – Это один из ярких и довольно частых примеров подсознательной программы.

И простым повторением мантр мы можем«перепрограммировать» наше сознание и подсознание.

Мантры повторяются на санскрите. Это древнее наречие, состоящее из 52 звуков, считается, что из них состоит все сущее. Когда эти звуки объединяются в определенном порядке, получается мантра.

В целом занятие по мантра-йоге дает потрясающий эффект – это не просто способ расслабиться после трудового дня, это прекрасная возможность очистить свой ум, переписать подсознательные программы, прочувствовать состояние «здесь» и сейчас, избавиться от негативного влияния кармы и планет, зарядится энергией и праной, оздоровить весь организм – не только физическое тело, но и все тонкие тела!

Небольшая физическая практика в конце занятия даст возможность мягко проработать тело, размять мышцы и суставы, а шавасана (короткая йога-нидра) полностью расслабит ум и тело, «утихомирит» энергии, позволит им хорошенько «усвоиться».

Читать далее >>

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm