Новые занятия в йога-студии "ОМ": хатха-йога с Юлией Валеевой!

Дорогие друзья, рады вам сообщить, что возобновляются занятия по хатха-йоге с Юлией Валеевой, теперь в йога-студии "ОМ" на ул. Молодогвардейцев, 33Б. 

Дни занятий: понедельник и среда

Время занятий: в 16.30 - йога для начинающих, в 18.30 - хатха-йогаi

Пока группы формируются, занятия будут по записи! Записывайтесь заранее по тел. студии: 777-115-7, 777-2-700.

Подробнее о практике:

Чем хатха-йога отличается от других практик йоги? А отличается она мягким подходом и успешно подходит к устремлениям любого человека, желающего ступить на путь самосовершенствования, оздоровления и долголетия. 

Чудодейственное учение йоги-неиссякаемый источник здоровья и радости, представляет собой стройную систему физической и психической культуры человека. В истории описано немало примеров того, как  задавленные проблемами и стрессами, с проблемами со здоровьем, уже немолодые люди полностью выздоравливали и молодели на глазах у своего изумленного окружения благодаря практике хатха-йоги.

Юлия Валеева

Хатха-Йога - это универсальная система оздоровления и самосовершенствования личности и это искусство управлять собой и своим телом. Это учение о физической гармонии,достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры) и психических средств(медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Основные понятия йогических практик:
-Комплекс Сурья Намаскар-представляет собой 12 положений тела.Регулярная практика является одним из наиболее быстрых методов повышения гибкости и вытяжения позвоночника и других частей тела.
-Асаны-определенная поза или устойчивое положение тела.Каждая поза благотворно воздействует на наш ум,на определенную часть тела,орган,или группу органов.
-Пранаяма-дыхательные техники,благотворно влияющие на наш ум и на наш организм.Регуляция дыхания,упраление и правильный подход к процессам вдоха и выдоха.

Хатха-йога

(текст - Лейла Сафина (Дериглазова))

Полную версию статьи читайте на сайте: http://om74.com/novosti/novye-zanjatija-khatkha-joga-s-juliej-valeevoj/

Для того, чтобы записаться на занятие, звоните по тел. (351) 777-115-7, 777-2-700. Расписание занятий: понедельник и среда, в 16.30 - йога для начинающих, в 18.30 - хатха-йога.

Подробнее о йоге для начинающих читайте на сайте: http://om74.com/zanjatija/gruppovye-zanjatija/joga-dlja-nachinajushhikh/

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm