Новые занятия студии йоги ОМ

Утренняя йога  новые группы

С 1 ноября  2010 г. набирается новая  группа для начинающих!!!

Женский клуб Ольги Славиной с 13 ноября

 

Утренняя йога  новые группы

Если вы не хотите заниматься йогой после работы – приходите в Йога студию ОМ утром!Специально для тех, кто хочет оставить вечер свободным для личных дел, мы решили организовать утренние группы.

Именно сейчас у вас есть шанс выбрать время на которое ходить.

Если вы хотите ходить на утренние занятия пришлите на письмо с выбором времени

7-00

7-30

8-00

8-30

ВРЕМЯ НАБРАВШЕЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО ГОЛОСОВ БУДЕТ ВВЕДЕНО В РАСПИСАНИЕ.

 Кроме того, приходя к нам именно утром, вы получаете массу преимуществ. А именно:

  • утро – это лучшее время для практики ведь вы пробуждаете свое тело вместе с солнцем, а значит, отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы;
     
  • только утром применяется целый ряд упражнений, таких как Сурья Намаскар. Эта практика приветствия солнца – динамический комплекс упражнений, направленный на активизацию работы позвоночника и основных суставов, «включение» симпатической системы (отдел вегетативной нервной системы, регулирующий деятельность сердца, легких, кишечника, половых желез и др. органов, не зависящих от воли человека), дает заряд бодрости на весь день;
     
  • проснувшись утром, вы еще не успели понервничать на работе, побегать по важным делам и попереживать по всяким пустякам, а значит у вас больше сил (и возможностей) для выполнения асан;
     
  • с утра, у большинства практикующих, лучше получается сконцентрировать внимание на практике, а значит шанс стать здоровее у вас будет на порядок выше чем у тех, кто перед работой медитирует на чашку кофе;
     
  • также исключительно утром практикуются Шаткармы (очистительные практики), работа с животом (удияна, наули). Они помогают разбудить тело и активизируют внутренний огонь (читайте заряжают энергией на целый день);
     
  • Еще одно преимущество: ленивых людей у нас много, так что утром в залах пока меньше людей, чем на вечерних занятиях.
     
  • Йога поможет вам проснуться легко и с пользой для здоровья! Безусловно, без учителя очень сложно освоить это древнее искусство, но наши опытные инструктора помогут придать вашему телу бодрость, а голове ясность. Они подобрали для вас оптимальный комплекс утренней йоги.

 

 

 

С 1 ноября  2010 г. набирается новая  группа для начинающих!!!

 

Занятия будут проходить с 01 ноября  с  18.15-19.45 в студии йоги «OM»

 

Проводит Королева Марина

 

Кому подходят эти занятия:

  • кому удобно это время
  • кто впервые хочет познакомиться с йогой
  • кто занимается, но хочет углубить свои знания в йоге
  • для кого йога не просто физические упражнения
  • для кого йога -  часть его жизни

 

На занятиях будет уделяться внимание следующим моментам:

 

- теории йоги 10-15 мин вначале занятия. Планируется  постепенное введение в знание йоги,  курс теории рассчитан на длительный срок обучения.  На занятиях будут рассмотрены такие вопросы как: что такое йога, восьмиступенчатая система йоги Патанджали (Аштанга Йога)- разборка каждой части, виды йоги, основы питания, чакры, причины болезней и многое другое.

 

  • практика асан, пранаям, медитации. Будет уделяться особое внимание правильной выстройке асан.
  • планируется раздаточный материал пройденных тем и материал для домашней практики.
  • составление и разборка  индивидуальных программ домашней практики.

 

Запись по телефону  (8 922 233 88 22 -Марина )

Ждем Вас!!!

 

 

Женский клуб Ольги Славиной с 13 ноября

Каждая женщина-это прекрасное и совершенное существо,

необыкновенное и единственное  в своем роде.

Каждая из нас приходит в этот мир, наделенная чудесными дарами и талантами.

Каждая женщина  воплощается на Земле, чтобы исполнились ее  желания и мечты.

 

О чем наши мечты?

Чтобы откликнулась родная душа, и мы встретили, наконец, своего единственного

Чтобы нас окружала красота  и счастливые лица домочадцев

Чтобы вдохновенно творить что-нибудь

Чтобы сердце пело утром каждого-каждого дня от предчувствия   любви и

от ощущения себя НАСТОЯЩЕЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ

 

Что же делать, чтобы  обрести женское счастье? Как воплотить это в жизнь?

 

Бесценные знания  о том, как стать счастливой  сегодня можно получить из разных источников (было бы желание и внимание)

- это природа, древние ведические знания, православие, ислам, иудаизм а так же другие религии, труды современных авторов (не всех конечно, но есть), через молитвенную практику (озарения), слушая мудрых людей и т.д.

Вот собственно я перечислила основу, на которой и разработан курс лекций и медитаций «Женского клуба Ольги Славиной».

Мы начинаем наши занятия в йога-студии «ОМ» в новом учебном году.

Они будут проходить каждую субботу с 13:10 ( 1,5 часа).

Каждое занятие включает в себя лекционно-семинарскую часть и небольшую медитацию.

Стоимость: 250р  либо по абонементам

Первые 3 занятия расскажут о поиске и выборе  достойного мужа.

Запись по телефону 777-11-57

Адрес: пр.Ленина 81 7 этаж Йога студия “ОМ”

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm