Практика аутентичного движения

Практика Аутентичного Движения

Самопознание, самораскрытие, источник вдохновения

 

"Аутентичное движение помогает нам верить в присущую телу мудрость.
Это практика быть собой во всей своей истинности в присутствии других."
Андреа Олсен

Аутентичное движение – это один из видов парной медитативной практики. Само понятие «аутентичность» можно перевести как «истинность», «настоящее», «соответствие самому себе». Практика аутентичного движения – практика активного воображения, проявленного в движении.

В аутентичном движении участвуют двое: Движущийся и Свидетель. Движущийся начинает движение из точки покоя, ожидая, пока его внутренние импульсы проявятся, обретут форму и выльются в позу и движение.

Аутентичное движение:

  • Снижает зависимость от внешней оценки и повышает уверенность в себе.
  • Раскрепощает, развивает способность проявления себя.
  • Позволяет прожить «застрявшие» переживания, эмоции.
  • Способствует наполненным и осмысленным отношениям с собой и с другими.
  • Развивает способность принимать, быть эмпатичным и сочувствующим в отношениях.
  • Обучает использованию состояния неизвестности, неопределенности, снижает тревожность.

Ведущий: Сергей Иванов

Психолог-консультант, гештальт-терапевт, организатор клуба контактной импровизации в Челябинске.
Прошел трехлетнюю подготовку по гештальт-терапии в Санкт-Петербургском Институте Гештальта.
Стаж в индивидуальном психологическом консультировании и ведении групп – около 5-ти лет.

Подробнее на сайте: http://www.chelpsy.ru/people/ivanov-sergei 

Стоимость, время и место

21 февраля  с 18:00 до 21:00 (сразу после контактной импровизации). Зарегистрируйте свое участие по телефону +7 908 576 5235

В йога-студии «Гаруда», ул. К. Либкнехта 28а, цокольный этаж (ориентир – красная бегущая строка)

Стоимость занятия: 200 рублей.

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm