Приглашаем на открытое занятие по Свастха Йоге
Друзья! Мы запускаем новое направление: Свастха Йога!
Открытое занятие уже 29 января!
Свастха йога - эта практика, направленная на коррекцию здоровья и осознанного пробуждения сил организма, характеризуется щадящим и мягким подходом к занятиям, сочетанием асан, дыхательных упражнений и виньяс .
Свастха Йога дарит каждому человеку ценную возможность вернуться к здоровому состоянию тела, забыть о мучающих заболеваниях и полученных травмах. Благодаря эффективному сочетанию силового тренинга и упражнений на увеличение гибкости, она развивает мышечный корсет, формирует правильную осанку, увеличивает выносливость, подвижность суставов и связок. Регулярная практика позволяет сбалансировать не только тело, но и психику, сделать ее более устойчивой в стрессовых ситуациях и позволить человеку быть счастливым «здесь и сейчас».
Свастха Йога идеально подходит людям, страдающим от самых различных физических недугов, специфика которых определяет направленность практики. При этом классы доступны как опытным ученикам, так и новичкам.
Открытое занятие состоится 29 января (четверг) в 17:00, вход свободный!
Инструктор: Алексей Размочкин
Адрес: ул. Молодогвардейцев, 33Б - 3 этаж,
Тел. 777-27-00