Приглашаем на семинар "Практические последовательности асан, пранаям и медитативных практик по системе Йога108"

6-7апреля 2013 г. состоится семинар Ильи Журавлева "Практические последовательности асан, пранаям и медитативных практик по системе Йога108, основанной на методах традиционных индийских школ".

 

Программа семинара:

1. Практика асан (интенсивный виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи – Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари).

2. Практика сукшма и прана вьяям (динамических упражнений с дыханием).

3. Подробный разбор ряда традиционных пранаям и медитативных техник.

4. Симха крийя (с визуализацией – техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений).

5. Прана мудра (накопление энергии природы).

6. Брахма мудра (остановка потока сознания).

7. Пранаямы.

8. Циклическая медитация (практика отслеживания скрытых напряжений и блоков в теле).

9. Йога Нидраii (практика глубокого расслабления тела и сознания) с практикой погружения в воспоминания прошлых жизней (Past Life Regression).

 Дорогие друзья! Для успешного прохождения практики воспоминания прошлых жизней очень желателен опыт практики обычной йога-нидры. Кто не пробовал, можете скачать запись ЗДЕСЬ и несколько раз самостоятельно сделать практику. Практические занятия сопровождаются теоретическими объяснениями.

Расписание семинара:

6 апреля , суббота

с 10.00-13.00 - вьяямы и асаны, ч.1

с 13.00-18.00- обед

с 18.00-20.00 - пранаямы и медитативные практики (теория и практика)

7 апреля, воскресенье

с 10.00-13.00 - асаны и пранаямы ч.2

с 13.00-18.00- обед

с 18.00-20.00 – йога-нидра с практикой воспоминания прошлых жизней – теория и практика

Стоимость семинара:

При оплате до 6 апреля - 3500 р.

При оплате в день семинара - 4000 р.

Посещение одного дня семинара - половина стоимости.

Посещение одного занятия - 1000 р.

В случае отказа от посещения семинара организаторами мероприятия удерживается невозвратная сумма в 500 р. от внесенной Вами стоимости.

 

Место проведения:

Студия йоги "Ом" на Северо-Западе, Молодогвардейцев 33 Б.

Прошедшие весь семинар получат сертификат участия прохождения семинара И.Журавлева по методике Йога108 (10 часов)

Запись по телефону 8 903 09 05 271 Лиана

или на сайте вконтакте.

 

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm