Семинар «Здоровая спина» в йога-студии «ОМ»

В йога-студии "ОМ" 30 ноября состоится семинар «Здоровая спинаi»!

Семинар «Здоровая спина» будет направлен на проработку и исправление позвоночника, который является основой для всего нашего организма. Индийские йоги считали, что здоровье человека можно определить по тому, насколько здоров и гибок у него позвоночник. В наше время, когда так распространена «сидячая» работа, малоподвижный образ жизни, все больше людей испытывают боли в спине. Занятия йогой во многом помогут справиться с этой проблемой.

На занятиях йогой для спины особое внимание уделяется межпозвоночным дискам, кровоснабжению тканей, насыщению кислородом костной ткани и проработке суставного аппарата (связки, хрящи). Основная цель - проработать глубокие слои мышц спины, участвующих в сгибании и разгибании позвоночного столба, поддерживающих позвонки в правильном естественном положении.

На занятиях используется максимально безопасный подход, обеспечивающий комфортную практику для людей разного возраста и разной физической подготовки.

Здоровая спинаэто основа здоровья всего тела, и позаботиться о ней лучше всего ДО того, как возникли проблемы, ведь профилактика — это лучшее лечение! Но если вы уже столкнулись с проблемами, если вас беспокоят боли в спине — вы также можете посещать занятия «здоровая спина», и это поможет вам с ними справиться.

Инструктор: Ирина Болотова
Время проведения: 30 ноября с 11:00 до 14:00
Стоимость: 360 руб. или 1 занятие по абонементу
Адрес: ул. Молодогвардейцев, 33 (б), 3 этаж
Телефон: 777-2-700

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm