Студия йоги «Йогика» приглашает вас на «Курс йоги – три ступени» с Еленой Довгаль!

Студия йоги «Йогика» приглашает вас на «Курс йоги – три ступени» с Еленой Довгаль!
«Курс йоги. Первая ступень» (теория + практика) 6 февраля – 27 марта 2015 по пятницам с 19:00 до 20:30

Это курс для тех, кто хочет не просто заниматься йогой, а подходить к практикам осознанно, с пониманием. Если вам интересно, как работают йогические техники, и вам необходим устойчивый базис для дальнейшего развития – этот курс то, что вам нужно. Вся информация будет изложена в доступной форме, так что будет понятна даже новичкам. 

Программа:
Цель этой ступени – дать первое представление о том, ради чего мы занимаемся йогой. Есть ли у йоги автор? Каким образом она дошла до нас? Зачем мы дышим пранаямы? В чем отличие мантры от молитвы? Зачем мы поем мантры? 

Мы разберем восемь ступеней йоги. Особое внимание будет уделено первым двум ступеням – яме и нияме. Это основные жизненные принципы йога, касающиеся его социальной и личной жизни. Например, почему йоги так чистоплотны? Почему они так искренни, правдивы? Как научиться получать удовольствие от каждого момента жизни? Делают ли йоги запасы на «черный» день? 

Мы выучим несколько важных мантр и подробно разберем эффект от различных дыхательных техник. На практике уделим внимание травмобезопасности. 

Содержание курса: понятие йоги, теория и практика пранаям и мантр, разбор восьми ступеней йоги, практика асан.

Длительность курса - 8 занятий по 1,5 часа (из них примерно час отводится теории, полчаса – практике). 
О инстркуторе http://www.yoga74.ru/people/dovgal-elena


Стоимость курса – 3000р.
Место в группе бронируется при предоплате 50%. Остаток нужно внести на первом занятии. Внести предоплату вы можете у администратора студии йоги «Йогика» .

СКИДКА!!! Если вы приходите на курс вместе с другом – скидка 300 р. для каждого!

 

"ЙОГИКА" студия йоги в Челябинске

Адрес: Челябинск, переулок Лермонтова, 4а (ТК Лермонтовский, 2 этаж)

Телефон: 8 (963) 46-55-700

E-mail: yogika74@gmail.com

Мы ВКонтакте: vk.com/yogika74

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm