Танцевальная терапия

 

Мастер  – класс по танцевальной терапии: на тему «Кто я»?

17 октября (сб), 14.00

     В основе применения танцетерапии лежит снятие через танец мышечного напряжения, появившегося в результате стресса.Суть этой терапии заключается в том, что психические травмы, получаемые человеком в течение своей жизни, заключается в так называемом мышечном панцире, тормозящем импульс и свободное выражение эмоций. Снятие такого физического напряжения в танце или в специальных ритмичных упражнениях создает условие для выражения чувств, мыслей, эмоций человека. Гибкое расторможенное тело оказывается более способным к широкому спектру эмоциональных переживаний и выходу отрицательных эмоций. 

Программа:
• Упражнение: «Танец отдельных частей тела».
Цель: Разогрев участников; осознание и снятие мышечных зажимов; расширение экспрессивного репертуара.
• Упражнение: «Ведущий и ведомые».
Цель: Снятие напряжения у членов группы, создание доброжелательно  атмосферы и настроя на работу; экспериментирование участников с  различными движениями и межличностными позициями ведущего и ведомого; осознание  участниками своих танцевально-экспрессивных  стереотипов.
• Упражнение: «Визитная карточка».
Цель: Самопрезентация участников; запуск интерпретационных процессов в группе; исследование самоотношения участниками группы.
• Упражнение: «Зеркало».
     Цель: Эмпатическое принятие партнера; взаимопознание; развитие танцевально-экспрессивного репертуара участников.
• Упражнение: «Напряжение и расслабление».
     Цель: Развитие участниками способности  к переходу от расслабленного состояния  в движении к напряжённому, и наоборот.


Результат:
1. Самовыражение и самоактуализация личности.
2. Стимуляция творческого потенциала личности.
3. Становление более индивидуализированного самовосприятия и самоотношения.
4. Катарсическое высвобождение подавляемых чувств и отношений.
5. Принятие тела и создание более положительного его образа.
6. Осознание и развитие членами группы системы отношений посредством осознания экспрессивного репертуара, его гармонизации, астереотипизации, индивидуализации.
7. Коррекция системы отношений личности.
8. Коррекция отношений в группе.

Ведущий:

Вадим Муфтахов, социальный педагог, хореограф

Студия йоги "Гаруда", ул.К.Либкнехта, 28а

Тел.248-0-789 

ВХОД СВОБОДНЫЙ

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm