Женская йога

Милые дамы, приглашаем вас на новые занятия по женской йоге в йога-студию "Ом"!

Женская йога – это мягкая сбалансированная практика, разработанная специально для женщин, направленная на решение задач по восстановлению и укреплению женского здоровья. 

На занятии мы учитываем ритмы и энергии женщин, природные и физиологические циклы, особенности строения женского тела.

Основу занятия составляет специальный комплекс движений, асан, дыхательных и релаксационных техник, направленный на:

- активизацию работы органов малого таза и улучшение их функций; 
- стабилизацию гормонального фона; 
- поддержание физической формы; 
- формирование хорошего самочувствия и устойчивости к стрессу.

Регулярные занятия помогут Вам: 

  • устранить нарушения менструального цикла и болезненных месячных; 
  • при бесплодии, хронических воспалительных процессах, опущении и варикозном расширении вен органов малого таза;
  • уменьшить признаки старения и снять стресс;
  • регулировать вес и обрести уверенность в себе;
  • ослабить дискомфорт во время менструации и менопаузы;
  • сделать тело более выносливым;
  • снять усталость;
  • улучшить функционирование пищеварительной и выделительной систем;
  • развить внутреннюю красоту.


Занятие ведет Плетнёва Ольга, сертифицированный инструктор, преподаватель школы инструкторов йоги «Парампара». 
Приглашаются в группу женщины любого возраста и любого уровня физической подготовки.

Продолжительность занятия 1.5 часа. 
Занятия проводятся 2 раза в неделю – вторник 20.00-21.30, четверг 20.00-21.30 (записаться можно по тел. 777-115-7).

Место проведения занятий – студия «Ом» на Ленина, 81

Женская йога - прекрасная физическая форма, здоровье, красота, гармония, отличное настроение.  

Женщина, занимающаяся йогой, - это истинная Богиня созидания и гармонии, которая раскрывает себе и миру неиссякаемые запасы положительной энергии.

Последние выпуски рассылки

Сварга йога в Челябинске

 Друзья, приглашаем вас на мероприятия, которые проводит замечательный тренер Татьяна Зинковская!

Анонс предновогодних мероприятий

Все самые лучшие мероприятия на www.yoga74.ru19 декабря Мастер-класс по ведической кулинарии «Вкусный и полезный Новогодний стол!»20 декабря Психотехники Йоги. Языки. Скорочтение. Память

Семинар «Эффективная гибкость» и медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 15-17 мая

Друзья, приглашаем вас на мощнейший и интереснейший семинар с Глебом Мазаевым!Внимание, после семинара каждый участник получит сертификат о его прохождении!Глеб Мазаев* - сертифицированный преподаватель по Универсальной и Хатха йоге с огромным опытом обучения и преподавания, а так же путешествий по священным местам (Непал)!Что входит в семинар?

Цигун для начинающих с Татьяной Саранской

Старт 25 апреля | 8 занятий по 3 часа | каждую субботу 13:00 – 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Цигунi для начинающих” с Татьяной Саранской

Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан

Старт 19 апреля | 8 занятий | по воскресеньям 13:00 - 16:00Друзья, приглашаем вас на двухмесячный курс “Тайцзюцюань. Мастер Владимир Казан”На курсе вы научитесь базовым эффективным принципам Тайцзицюань, которые нарабатывались сотни лет, снимите все напряжения тела, освоите практики равновесия Инь и Ян.Перейти на страничку курса >> www.indiyoga.ru/tai_chi.htm