1-3 июня Йога-ретрит на Тургояке

Дата проведения:  1 – 3 июня 2009

Цель йога-ретрита - интеграция практики асан, йогического стиля жизни и медитации. Ретрит дает возможность сфокусироваться на внутренней работе и поможет прогрессировать в широкой перспективе. В этом внутреннем путешествии мы получаем опыт проживания Физического, Эмоционального и Духовного аспектов повседневной жизни.

Ретрит - это на самом деле изменяющий жизнь опыт, бесценный подарок, который человек способен сделать себе сам.

В Йога Ретрите может участвовать любой человек. Не требуется предыдущего опыта занятий йогой или медитацией.

 

1 июня, пн

7.00-9.00: Классическая Хатха йога

9.30: Завтрак

11.00 -11.30: Сатсанг / Йога-игры 

11.30 - 13.00 : Пранаяма

13.30: Обед

14.30 - 15.00 ; Йога Нидраi Начальная

15.15 -  16.15 : Циклическая Медитация

16.30 - 18.00 : Асаны на растяжку

18.30 : Ужин

 

2 июня, вт

7.00-9.00: Классическая Хатха йога

9.30: Завтрак

11.00 -11.30: Сатсанг / Йога-игры 

11.30 - 13.00 : Техника наполнения пранической энергией

13.30: Обед

14.30 - 15.00 ; Йога Нидра

15.15 -  16.15 : Чакра Медитация

16.30 - 18.00 : Парная Йогаi

18.30 : Ужин

 

3 июня, ср

7.00-9.00: Классическая Хатха йога

9.30: Завтрак

11.00 -11.30: Сатсанг / Йога-игры 

11.30 - 13.00 :  Практика Внутреннего Молчания Антар Мауна

13.30: Обед

14.30 - 15.00 : Йога Нидра Продвинутая

15.15 -  16.15 : Медитация звукового воздействия на ум

16.30 - 18.00 : Йога в Потоке

18.30 : Ужин

Инструкторы