С 1 ноября 2010 г. набирается новая группа для начинающих

Дата проведения:  1 ноября 2010

С 1 ноября  2010 г. набирается новая  группа для начинающих!!!

 

Занятия будут проходить с 01 ноября пн. пт.  с  18.15-19.45 в студии йоги «OM»

 

Проводит Королева Марина

 

Кому подходят эти занятия:

 - кому удобно это время

- кто впервые хочет познакомиться с йогой

- кто занимается, но хочет углубить свои знания в йоге

- для кого йога не просто физические упражнения

- для кого йога -  часть его жизни

 

На занятиях будет уделяться внимание следующим моментам:

 

- теории йоги 10-15 мин вначале занятия. Планируется  постепенное введение в знание йоги,  курс теории рассчитан на длительный срок обучения.  На занятиях будут рассмотрены такие вопросы как: что такое йога, восьмиступенчатая система йоги Патанджали (Аштанга Йога)- разборка каждой части, виды йоги, основы питания, чакры, причины болезней и многое другое.

 

- практика асан, пранаям, медитации. Будет уделяться особое внимание правильной выстройке асан.

 

- планируется раздаточный материал пройденных тем и материал для домашней практики.

 

-составление и разборка  индивидуальных программ домашней практики.

 

                                         

Запись по телефону  (8 922 233 88 22 -Марина )

 

Ждем Вас!!!

Инструкторы