С 1 октября набор группы

Дата проведения:  1 октября 2009
 

С 1 октября  2009 г. набирается новая  группа желающих заниматься хатха-йогой.

 

Занятия будут проходить с 01 октября с  20.15-21.45 в студии йоги «Гаруда» ул. Карла Либкнехта, 28а.

 

Проводит Королева Марина

 

Кому подходят эти занятия:

- кому удобно это время

- кто впервые хочет познакомиться с йогой

- кто занимается, но хочет углубить свои знания в йоге

- для кого йога не просто физические упражнения

- для кого йога-  часть его жизни

 

На занятиях будет уделяться внимание следующим моментам:

 

- теории йоги (10-15 мин вначале занятия и 5 мин в конце ответы на вопросы). Планируется  постепенное введение в знание йоги,  курс теории рассчитан на длительный срок обучения.  На занятиях будут рассмотрены такие вопросы как: что такое йога, восьмиступенчатая система йоги Патанджали (Аштанга-Йога)- разборка каждой части, виды йоги, основы питания, чакры, причины болезней и многое другое.

 

- практика асан, пранаям, медитации. Будет уделяться особое внимание правильной выстройке асан.

 

- планируется раздаточный материал пройденных тем и материал для домашней практики.

 

-составление и разборка  индивидуальных программ домашней практики.

 

                                         

Запись по телефону (Сергей 248-0-789, 8 919 320 30 30 -Марина )

 

Ждем Вас!!!

Йога-студии

Инструкторы