108 кругов Сурья Намаскар в Аравинде

Дата проведения:  19 декабря 2015
Стоимость участия: 
вход свободный
Координаты: 
пр. Ленина, 35, оф. 503, йога-студия "Аравинда"

ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ или как зарядиться бодростью на год вперед!!!

 
  • Комплекс "Сурья Намаскар" является своего рода визитной карточкой Йоги, один из самых популярных и основных техник хатха-йоги. Это достаточно простой комплекс упражнений, но в то же время чрезвычайно эффективный для расслабления ума и наполнения энергией тела.
  • Глубокий, гармоничный комплекс, вытягивающий и укрепляющий все основные мышцы, связки и суставы тела. Он развивает и взращивает такое важное качество характера, как сила воли, повышает внутреннюю осознанность и фокусирует внимание на пути к вашей цели.
  • Один цикл упражнений Сурья Намаскар — намного эффективней, чем неделя занятий обычными физическими упражнениями. Совершение Сурья Намаскар избавляет от бедности, в древних (священных писаниях Вед) говориться: «Тот, кто свершает Сурья Намаскар ежедневно, не будет знать бедности в течение 1000 рождений».
  • Сурья Намаскар помогает улучшить вашу память и укрепить нервную систему, а также помогает вам сохранять спокойствие. Комплекс также нормализует деятельность эндокринной системы, особенно щитовидной железы.
  • Включение комплекса в свой ежедневный график поможет вам сохранить молодой вид и здоровье до самой старости. Сурья Намаскар улучшает кровообращение, что придает сияние вашему лицу и предупреждает появление морщин.
  • Регулярное выполнение комплекса поможет вам повысить свой уровень жизненной энергии (праны), подарит заряд бодрости и отличное настроение на весь день.
 
108 кругов Сурья Намаскар – это возможность сжечь в Солнечном огне все ненужное за год, зарядиться энергией на весь следующий год, наполниться светом, блеском в глазах, и, конечно сказать себе: «я сделал(а) это!»!!! После практики вас ждет волшебное расслабление в йога-нидре под звуки поющей чаши.
 
Добро пожаловать!!!
Время: 11.00 – 13.00
Место: йога-студия Аравинда, пр. Ленина 35, 5 этаж, офис 503
Запись по телефону: 8 904 809 51 11
Стоимость: вход свободный!
Инструктор: прекрасная Елена Довгаль