11 октября Семинар Е.Кошмара «Пранаяма. Практики восприятия»

Дата проведения:  11 октября 2009
 

С 13.00 до 18.00

Пранаяма - это управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений в йоге.

Сам термин "пранаяма" состоит из двух санскритских слов - "прана" и "яма". Термин прана обозначает собой "дыхание, жизнь, энергия жизни". Термин "яма" в переводе с санскрита означает "смерть, остановка, задержка". Поэтому пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений, помогающих организму накопить жизненную энергию, получаемую из воздуха.

Одна из целей пранаямы состоит в том, чтобы расширить прану, т.е. распространить ее в пассивные области тела и бездействующие зоны мозга для пробуждения различных врожденных способностей и дальнейшего развития восприятия. Это достигается посредством регулирования дыхания и сохранения праны.

  • асаны
  • схема освоения поз

Стоимость 500 рублей.

Адрес: Йога-студия «ОМ», пр. Ленина, 81, 7 этаж.

Тел.: 83519043537 - Рафаил, 89127917257 - Любовь

Инструкторы