13, 15,17 июля Курс "Первые шаги в йоге"

Дата проведения:  13 – 17 июля 2009

13, 15, 17 июля

Этот курс предназначен для тех, кто только начал заниматься йогой  или хотел бы начать, но не знает с чего.

Курс состоит из 3-х занятий, которые дадут вам базовые понятия йоги, позволит начать практику грамотно и безопасно для вашего тела.

 

В течение курса вами будут освоены основные базовые асаны (упражнения Йоги). Вы получите подробные описания, советы и рекомендации по практике основных простейших асан.

На каждом занятий будут освещены разные темы связанные между собой, поэтому нужно посетить все занятия, пройдя полный курс. Результатом посещения курса станет понимание Вами того, что отличает йогу от обычной физкультуры, какие цели йога преследует, какие эффекты она дает для практикующего, как правильно делать асаны, к каким внутренним ощущениям необходимо стремиться в практике, чего делать не следует и т.д. После прохождения курса Вы сможете чувствовать себя комфортно и уверенно на групповых занятиях.

 

Преподаватель: Анна Сидильковская.

Адрес: Йога-студия "Гаруда", ул. Карла Либкнехта 28а. Тел 248-0-789

Йога-студии

Инструкторы

Прикрепленный файлРазмер
Proghramma_kursa_4web.doc28.5 кб