17-30 октября Сертификационный курс для инструкторов йоги г.Новосибирск

Дата проведения:  17 – 30 октября 2010

Вы давно занимаетесь йогой? Вам хочется поделиться своими знаниями с другими людьми? Хотите научиться преподавать йогу и существенно расширить свои познания? Тогда наш обучающий курс для инструкторов по йоге для вас!
В октябре 2010  года в Новосибирске Ишвара йога-центр начинает подготовку инструкторов по Ишвара йоге, методике Анатолия Зенченко в режиме TEACHING EXPRESS.  
Данный курс соответствует стандартам  Международной Федерации йоги (International Yoga Federation). По окончанию курса, успешно сдавшим экзамены, будут выданы Сертификаты, подтвержденные Международной Федерацией йоги (International Yoga Federation).

В процессе обучения будущие инструкторы:
- обязательно освоят все базовые асаны (а также некоторые асаны среднего уровня сложности), научатся их практиковать, объяснять технику выполнения, видеть, понимать и грамотно исправлять ошибки, устраняя не внешнее проявление, а внутреннюю причину;
- освоят принципы травмобезопасности и варианты упрощения асан, которые рассчитаны на различный уровень практикующих;
-  освоят принципы правильной работы с позвоночником и суставами;
- получат полное представление о взаимодействии всех частей тела в асанах, научатся чувствовать внутреннюю гармонию и целостность в любой асане     и обучать этому других;
- приобретут понимание техники выполнения любой  асаны;
- освоят принципы построения последовательностей и будут способны создавать персональные и групповые тренировочные программы исходя из индивидуальных потребностей занимающихся;
-  ознакомятся с принципами Ямы, Ниямы;
- обучатся основным шаткармам;
- получат объяснение, научатся правильно практиковать и обучать выполнению базовых пранаям;
-  получат представление о методологии и психологии ведения групповых занятий (взаимодействие с большой аудиторией);
- ознакомятся с основными принципами аюрведы, взаимодействием с окружающей средой, правильного питания и научатся применять их на практике;
-  узнают об особенностях строения, и внутреннего функционирования органов и систем организма, с точки зрения современной науки и йоги;
- ознакомятся с основными классическими текстами по йоге: Бхагават Гита, Йога сутры, Хатха йога Прадипика, Гхеранда Самхита и др.

Обучение состоит из 2-х четырнадцатидневных сессий в октябре 2010 и в марте 2011 года, в конце курса будут проходить экзамены.

 

Стоимость обучения:
При предварительной оплате курса до 1 октября - 35 000 рублей.
После 1 октября - 40 000 рублей.
Поэтапная оплата - 25 000 рублей за сессию.

Обучающие материалы: методические пособия, написанные А. Зенченко и видеоматериалы.

 

Ориентировочный план занятий.
1    Методика Ишвара йоги. Разъяснение принципов,  особенностей, составление последовательностей, травмобезопасность, базовые пранаямы (ступени освоения). Построение комплексов для различных групп: начальная, основная, интенсивная, старшего возраста, с уклоном в растяжку, силовой комплекс. Отстройка асан и виньяс. Теоретические занятия.
Преподаватель А. Зенченко 50 часов
2    Практические занятия по методу Ишвара йога. Отработка асан, виньяс, комплексов, пранаям в интенсивном режиме.
А. Зенченко     50 часов
Подтемы курса:     
- что такое йога     

- что такое хатха-йогаi     
- Ишвара йога     

- суть методики и ее принципы    

- яма     

- нияма     

- основные принципы работы с телом в асане  
- классификация асан по положению тела в пространстве (основная точка опоры)    

- классификация асан по направленности воздействия    

- подробная классификация асан по принципу работы с тазобедренными и плечевыми суставами    

- цели и задачи 1 уровня сложности в практике  

- цели и задачи 2 уровня сложности, описание асан второго уровня    

- принципы правильной работы с наклонами
- принципы правильной работы с прогибами
- принципы правильной работы со скручиваниями    

- наклоны в строну, балансовые асаны
- принципы построения последовательностей    
- Бандхи
- суставы и позвоночник, принципы правильной работы    

- методика ведения групповых занятий     

- отстройка асан    

- упрощенные варианты базовых асан для первого уровня сложности    

- методика ведения персональных занятий    

- травмобезопасность    
- освоение базовых пранаям    

- шаткармы    
- отработка базовых последовательностей    
3 .  Практические занятия в группах по методике Ишвара йоги (хатха йога и пранаяма)    
4 .  Основы анатомии и физиологии с привязкой к практике йоги    
5 .  Философия и история йоги    

6 .  Психология ведения групповых и персональных занятий. Создание мотивации, пробуждение уверенности в себе, харизма инструктора    
7.   Обучающие занятия по ведению йоги в группах, наработка опыта преподавания, разбор ошибок    
8 .   Травмобезопасность. Основы йогатерапии    
9 .   Основы аюрведы, правильное питание, панчакарма  

10 .  Йога-нидра. Осознанность в практике, основы медитации (чакры, тонкие тела обсуждаются)    
11    Вступительное тестовое занятие, экзамены.  

 

Экзамены:
1.    Теоретический,
2.    Практический,
3.    Ведение группы.
Особое внимание будет уделяться знанию методики Ишвара йога и умению преподавать йогу.


.

Контакты:

8-903-998-2727 Драгочинская Ольга  www.sibyoga.ru

Официальный сайт А.Зенченко www.yoga.kiev.ua