30.05-01.06 "Женские практики в йоге"

Дата проведения:  30 мая – 1 июня 2008

30 мая – 1 июня

Семинар по йоге Айенгара

«Женские практики в йоге» 

 

Проводит Ольга Звонцова, опытный и сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, директор студии йоги Дипика г.Екатеринбург .
Семинар будет полезен всем, кто занимался йогой любой школы для расширения своих знаний и умений, преподавателям йоги, всем женщинам, которые практикуют и преподают йогу. Вы вдохновите свою практику, проясните понимание выполнения асан и пранаям, убедитесь в том, что уникальный метод обучения Айенгара позволяет раскрыть новые возможности и глубины подлинного древнего искусства йоги.
Требования к участникам – отсутствие серьезных проблем со здоровьем.

В программе семинара:
• Знакомство на практике с методом обучения Б.К.С.Айенгара
• практика асан для укрепления здоровья, развития силы и гибкости тела
• практика пранаямы для безмятежности ума и ровности эмоций
• особеннсти практики йоги для женщин для сохранения и укрепления женского здоровья

Особенности метода Айенгара:
Уделяется особое внимание техническому выполнению асан (поз), с целью расположить тело таким образом, чтобы каждая из частей тела и все физиологические системы тела могли функционировать наиболее эффективно, с использованием всего их потенциала.

Женская практика:

Гита Айенгар, дочь Б.К.С.Айенгара, была первой кто заговорила об особенностях практики йоги для женщин, о воздействии различных асан и пранаям на женское здоровье. Практика женщины должна строится в зависимости от биологического цикла и возраста женщины, а также в соответствии с конституцией, чтобы не разрушать, а сохранять и укреплять женское здоровье. Общим правилом является невыполнение перевернутых асан, прыжков, поз на сжатие живота во время месячных. Разработана специальная программа, по которой можно и нужно заниматься в это время женщинам. Также есть специальные программы для корректировки длительности цикла, а также во время беременности, ПМС и для женщин старшего возраста.

Стоимость семинара – 3500р.,
Женщинам и по предоплате – скидка 3200 р.

т. 247-32-72 (62), 8-9222-12-75-65 (Ольга)

Прикрепленный файлРазмер
30.05.08 Семинар Звонцовой.doc386 кб