Двухмесячный курс «Йога для женского здоровья» с Ольгой Меньшаковой

Дата проведения:  13 сентября – 1 ноября 2015
Стоимость участия: 
4800
Координаты: 
Йога-студия «Инди йога», БД «Спиридонов», пр. Ленина 21В, 7 этаж, тел. +7(351) 216-47-87

                                                                         Двухмесячный курс «Йога для женского здоровья» с Ольгой Меньшаковой

 

Дата проведения: 13 сентября - 01 ноября 2015 (каждое воскресенья с 09-30 до 12-30)

Стоимость участия: 4800 руб. - действует система скидок (подробнее на сайтеhttp://www.indiyoga.ru/woman_cours.htm)

Координаты: Йога-студия «Инди йога», БД «Спиридонов», пр. Ленина 21В, 7 этаж, тел. +7(351) 216-47-87

 

 

Этот курс создан только для женщин! Вы изучите особенности мягкой плавной практики йоги, учитывающей особенности женского организма, направленной на укрепление здоровья женщины, развитие гибкости тела, привлекательности и гармонии во всех аспектах.

 

 

Что дает практика:

С помощью физических и ментальных упражнений женской йоги, вы сможете достичь состояния глубокой релаксации, это поможет вам поддерживать внутренний мир, покой и позитивное, любящее отношение к самой себе. Мягкая практика даст вам простые техники того, как оставаться здоровой, спокойной, сильной и свободно и естественно двигаться к своей мудрости, настоящей красоте и глубинной силе, присущей всем женщинам изначально.

Одни женщины ищут в йоге возможности для духовного роста, другие — физическое, эмоциональное и ментальное здоровье, третьи — релаксацию и снятие стресса. На курсе «Йога  для женского здоровья» вы найдете все это!

 

 

Узнать подробности и записаться можно на сайте: http://www.indiyoga.ru/woman_cours.htm

или по телефону: +7 (351) 216-47-87

 

 

 

В программе курса:

 

1. основы женского здоровья. комплекс йоги для сохранения здоровья, молодости и красоты. 

2. три аспекта женственности, как их гармонизировать. даосская практика для женщин. 

3. естественные методы нормализации женского гормонального фона. комплекс йоги для здоровья эндокринной системы. 

4. психосоматические причины появления женских болезней, инструменты йоги для их профилактики и лечения. 

5. особенности практики йоги в разные периоды жизни и в разные фазы месячного цикла. 

6. немного о питании. комплекс йоги для здоровья пищеварительной системы. 

7. тайский массаж - "ленивая йога" для здоровья и умиротворения, теория и практика. 

8. ваш путь йоги - как создать собственную практику. парная йогаi.

 

 

В результате курса вы

- Наполнитесь жизненной энергией и внутренней гармонией.
- Получите знания о том, что влияет на женское здоровье и состояние. 
- Освоите практики, которые помогут улучшить здоровье, настроение и качество жизни.
- Увидите новый, свободный мир, и будете способны давать больше свободы себе и своим близким.
- Научитесь больше любить и принимать себя и свое тело, появится больше доверия к миру, который откроете заново, расцветете в нем, и научитесь получать счастье от самых простых вещей.
- Чувство целостности и наполненности любовью, независимо от внешних обстоятельств, позволит вам делиться этим с вашими родными и близкими.

 

 

Узнать подробности и записаться можно на сайте: http://www.indiyoga.ru/woman_cours.htm

или по телефону: +7 (351) 216-47-87

 

 

Инструктор по женской йоге

 

Ольга Меньшакова
Опыт личной практики с 2006 года. Опыт преподавания с 2009 года.

Образование – межрегиональная школа инструкторов йоги ведического направления «Парампара». Обучалась у лучших инструкторов йоги г.Челябинска (Е.Кошмар, Ачьюта Гауранга, О.Саранский, А.Сидильковская, Ю.Голованова), посещала семинары П.К.Саджи, С.Агапкина, А.Таишева, В.Рузова, и др.
 
«Йога – прекрасное средство восстановления и поддержания здоровья и гармоничного настроения. На занятиях уделяется внимание верной технике выполнения упражнений, постановке дыхания, теоретическим аспектам йоги, а также умению правильно расслабляться. Каждое занятие – это вдохновенный творческий процесс, преподавание йоги для меня – это любимое дело, цель которого – помочь людям научиться дружить со своим телом, принимать себя и других такими, как есть, и почувствовать, как это здорово - открыть сердце для любви и ощущать радость от каждого мгновения своей жизни!»

ЧЕЛЯБИНСК
Время проведения: 13 сентября - 01 ноября | 8 занятий | по воскресеньям с 9:30 до 12:30
Место проведения: пр. Ленина 21в, 7 этаж, 700 офис, йога-студию «Инди йога» БД «Спиридонов»

Стоимость участия в курсе составляет: 4800 рублей.

Узнать подробности о скидках и записаться можно на сайте: 
http://www.indiyoga.ru/woman_cours.htm
или по телефону: +7 (351) 216-47-87