Двухмесячный курс по хатха-йоге. «Углубление практики с Евгением Кошмаром»

Дата проведения:  11 октября – 29 ноября 2015
Стоимость участия: 
5800
Координаты: 
Йога-студия «Инди йога», БД «Спиридонов», пр. Ленина 21В, 7 этаж, тел. +7(351) 216-47-87

Двухмесячный курс по хатха-йоге. «Углубление практики с Евгением Кошмаром»

Курс, создан и рекомендован всем тем, кто уже знаком с основами хатха-йоги, а также людям, кто планирует погружение в практику и готов открыть для себя новые горизонты под руководством одного из опытнейших учителей.
ИНСТРУКТОР
Евгений Кошмар — один из опытнейших, старейших и харизматичных йогов Челябинска. Создал самую первую йога-студию в городе и первую федерацию йоги Челябинска. Более 30 лет собственной практики и более 15 лет преподавательской деятельности. Преподаватель межрегиональной Школы инструкторов йоги.
«Получал посвещение в крия йогу в Ришикеше у Свами Шанкарнанда Гири в 2001 г., В. Калабин (Хатха-йогаii), Лаппа (Хатха-йога), В. Бахтияров (Декоцентрация и волевая медитация), Архангенльский (энергитическая йога). Дружен с Бал Мукунд Синдхом, нянчил на руках Сидерского – основателя YOGA23.»
 
Евгений считает, что одна из задач йоговской практики сделать тело красивым, сильным, гибким и здоровым. Создать абсолютный баланс взаимодействия процессов физического тела, ума и энергии. Когда такой баланс существует, физическое тело излучает магнетизм, молодость, бодрость и уверенность.
 
В программе курса
- Овладение мощными комплексами хатха-йоги.

- Тонкие разминки из Шивананда-йоги.
- Основные крийи (очистительные практики).
- Энергетические утренние и вечерние йога-комплексы. "Сурья и Чандра Намаскар».
- Настройка ментального плана для правильного входа в асану.
- Согласованность памяти с вашей волей
- Йогасаны среднего и более уровня (растяжка, сила, гибкость, подвижность, выносливость, энергетика, снижение веса, профилактика заболеваний и др.)
- Важнейшие пранаямы (дыхательные практики).
- Основные бандхи (энергетические замки) и мудры. Мула-бандха.
- Практики концентрации. Мантра-йога.
- Уникальная суставная гимнастика.
- Эффективные шоткармы.
- Техники осознавания дыхательного тракта.
- Осознавание внутренней энергетики и управление ей посредством воли.
- Полезная информация по питанию.
- Принцип - Сонастройка, Соучастие, Сопереживание
- Работа с энергопотенциалом и физическим телом - так как нужно!
 
Узнать подробности и записаться можно на сайте: http://www.indiyoga.ru/koshmar.htm или по телефону: +7 (351) 216-47-87
 
Преимущества курса:

Увеличится осознанность и глубина вашей практики
Курс выведет вас на новый уровень осознанности и самомотоивации в практике. Вы получите опыт осознавания внутренней энергетики и физиологических процессов.
 
Понимание истинной сути хатха-йоги
На курсе вы соприкоснетесь с ОСНОВАМИ ВСЕХ ПРАКТИК. Это заметно повысит ваш энергопотенциал и станет дополнительным источником силы.
 
Уникальность техник и их отработка
На курсе вы сможете освоить уникальные техники саморегуляции, которые будут даны вам в концентрированном и проработанном виде.
 
Целостный подход теория + практика
На каждом занятии вы будете подробно разбирать философию и осваивать практику йоги с подробным и глубоким погружением в технику исполнения.
 
Точно и безопасно
Формат курса позволит вам максимально эффективно раскрыть свой потенциал под руководством опытного учителя.
Узнайте подробнее на сайте: http://www.indiyoga.ru/koshmar.htm 

Остались вопросы ? Звоните +7 (351) 216-47-8787