Йога-интенсив "Осознание Потока Жизни"

Дата проведения:  3 – 5 марта 2017
Стоимость участия: 
1500 рублей
Координаты: 
Ул. Кирова, 130, корпус 3

Встречай весну осознанно!3, 4 и 5 марта 

Йога-интенсив «Осознание Потока Жизни»

Трехдневный курс практики йоги и дыхания.Как часто мы замечаем, что один день не отличишь от другого, что неделя пролетела незаметно, целый год от отпуска до отпуска улетел из жизни – и бывает трудно вспомнить, что в нем было особенного. Все это признаки неосознанной жизни.И она на самом деле проходит мимо – мы как будто пишем черновик своей жизни, а на чистовик еще успеем переписать… Но к сожалению, многие так и не успевают: тело стареет, ум становится негативнее день ото дня, многолетняя привычка ума уже не дает шанса что-то поменять. Что же делать??? Но не все так грустно! Выход ЕСТЬ!

Выключаем режим АВТОПИЛОТ. Включаем режим ОсознанностиМы предлагаем научиться по-новому смотреть на каждый свой вздох. На йога-интенсиве ты включишь естественное биологическое дыхание, снимешь блоки с грудной клетки, научишься дышать полной грудью в прямом и переносном смысле и освоишь несколько простых, но действенных дыхательных техник, которые реально помогут осознать это великое чудо под названием ЖИЗНЬ.

На Йога-интенсиве "Осознание Потока Жизни" ты: 

  • включишь естественное биологическое дыхание, 
  • снимешь блоки с грудной клетки, 
  • научишься дышать полной грудью в прямом и переносном смысле 
  • освоишь несколько простых, но действенных дыхательных техник, которые реально помогут осознать это великое чудо под названием ЖИЗНЬ. 

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? 

Для тех, кто: 

  • - чувствует, что не может дышать полной грудью, 
  • - не может открыто выражать свои эмоции и желания, 
  • - не может заявить о своих правах, 
  • - не может без волнения публично говорить, 
  • - чувствует себя неуютно от чьего-то взгляда, 
  • - воспринимает окружающую реальность далеко не всегда позитивно, 
  • - контролирует все, происходящее в жизни, 
  • - находится в постоянном напряжении, 
  • - не чувствует уверенности в завтрашнем дне, 
  • - не имеет ощущения твердой опоры под ногами. 

Данная практики подойдет любому, независимо от уровня его познаний в йоге, как практикующему, так и новичку. 

Это будет ключом к Осознанности, а в конечном счете к ощущению Счастья – ведь оно живет внутри, его не найти снаружи!Ведущая – сертифицированный инструктор йоги Наталья Красавина.

Наталья Красавина, сертифицированный инструктор по йоге, эксперт по мантра-медитации.Учителя йоги: Юг Пуруш Махамандалешвар Свами Пармананд Гири Махарадж Джи, Сурья Кант Джи Добхал (Индия) Инструктор по мантра-йоге. 
  • Организатор выездных семинаров йоги. 
  • Образование: высшее экономическое (ЮУрГУ) 
  • Сертификат инструктора целостной йоги Федерации йоги Республики Башкортостан. 
  •  Обучение на семинарах в ашраме Свами Парамананд Гири Махарадж Джи - Парам Дхам г.Харидвар (Индия) в 2009, 2010, 2011, 2012, 2013 г.г. 
  • Вторая ступень Рейки Gendai Reiki Ho 
  • Участие во втором Всероссийском Конгрессе Адвайта Веданты в г.Москве в 2009 г. 
Йогой занимается с 2004 года, преподаёт с 2009 года. Основные направления деятельности: Тренерство: целостная йога, мантра-йога, йога для начинающих, йога-нидра, йога для беременных Благодаря йоге я поняла, что рецепт прост: «Измени себя и изменится мир вокруг тебя. Наше счастье – в наших руках». C практикой целостной йоги открывается новый, удивительный мир, в котором здоровье – это естественное состояние организма, а счастье – это естественное состояние души. Для меня Йога – это образ жизни. Йога – это не просто система упражнений, это целостная практика, которая помогает стать хозяином своего тела и ума, понять своё предназначение и прийти к Самореализации. Йога раскрывает внутренний источник энергии, учит радоваться жизни и делиться радостью с другими! Как говорит наш Учитель Сатгуру Свами Парамананд Махарадж Джи: «Величайший подарок и величайшее испытание для человека в жизни – это его ум. Ум существует для того, чтобы мы его использовали, а не для того, чтобы он использовал нас». Вот на занятиях мы и учимся быть хозяином своего ума.
3 – 5 марта Йога-Интенсив "ОСОЗНАНИЕ ПОТОКА ЖИЗНИ" Все три дня будут посвящены поиску себя Настоящего, который является главной целью йоги. Мы используем продвинутые техники разблокировки телесных и эмоциональных блоков на каждом из уровней тела.  

С помощью специальных  упражнений мы изучим свое тело, а затем мягко проработаем и отпустим обнаруженные телесные блоки и зажимы, которые давно не давали жить и дышать полной грудью.   Мы будем работать по принципу: от физического к психическому для того, чтобы через блоки в теле найти и высвободить психические блоки и комплексы в нашем поведении. 

  Мы будем работать индивидуально и в парах для того, чтобы усилить эффект от практики.   

НА ЙОГА-ИНТЕНСИВЕ МЫ:  
  • - освоим простые упражнения, которыми сможем пользоваться всю жизнь;  
  • - восстановим чистоту 4-х каналов восприятия - дыхания, зрения, голоса и заземления;  
  • - проработаем зоны хронического напряжения, о которых, возможно, даже не знали;  
  • - научимся слышать и слушать своё тело, любить его и доверять ему;  
  • - научимся осознавать уроки, которые преподносит жизнь;  
  • - познакомимся с единомышленниками и интересными людьми.  

 

  ПОСЛЕ ЭТОЙ ГЛУБОКОЙ ПРОРАБОТКИ МЫ: 
  • - начнем осознавать энергию, которую дает практика йоги; 
  • - станем осознавать подсказки, которые дает нам тело, ставшее лучшим другом; 
  • - станем восприимчивы и чувствительны к энергиям, которые окружают; 
  • - научимся доверять Потоку Жизни. 

 

  ЧЕРЕЗ СИСТЕМУ ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ, для выполнения которых мы будем регулярно собираться сложившейся на йога-интенсиве группой, мы сможем: 
  • - эффективно интегрировать новый опыт тела;   
  • - закреплять полученные навыки работы с телом в парных практиках; 
  • - длительное время поддерживать состояние, полученное на йога-интенсиве; 
  • - развивать это состояние до более высоких уровней. 

 

КРАТКАЯ ПРОГРАММА ЙОГА-ИНТЕНСИВА  Первые два дня : 1) Углубленное изучение и проработка четырех каналов восприятия.  2) Разбор выполнения техник разблокировки телесных и эмоциональных блоков на каждом из уровней тела, в т.ч. в парах. 3) Практика.   1 день (пт, 3 марта; 18:00 – 21:30) - каналы дыхания и зрения; 2 день (сб 4 марта; 10:00 – 14:00) - голоса и заземления.   3 день (вскр 5 марта; 10:00 14:00) -   1) Балансирующие практики, направленные на выравнивание телесной и психической системы.  2) Контактные практики (установление глубокого и открытого контакта с другими людьми, «возвращение» способности получать удовольствие от прикосновений других людей без стыда и вины за это).  3) Релаксационные практики (возвращение к состоянию ТОТАЛЬНОГО расслабления и принятия — способности жить БЕЗ страха перед жизнью и смертью).     С собой: удобная, свободная одежда, а так же готовность освободиться от блоков, закрепощающих тело. 

Время проведения: 3 марта (птн) с 18:00 до 21:30, 4 и 5 марта (сб и вск) с 10:00 до 14:00.Место проведения: центр йоги "Ананда Мэ" Ул. Кирова, 130, корпус 3 в Челябинске (за Драматическим театром)

Стоимость курса:В день начала курса – 1 500 руб.При оплате до 20 февраля – 1000 руб.Вы можете посетить как весь курс из трёх занятий, так и любое количество. Стоимость 1 занятия = 500р.

Йога-студии

Инструкторы