КАК НЕ ПОЛОМАТЬСЯ НА ЙОГЕ: семинар по травмобезопасности

Дата проведения:  7 – 8 декабря 2013
Стоимость участия: 
1500р.
Координаты: 
тел.777-2-700

Мы будем учиться правильно выполнять асаны, чтобы ваша йога-практика стала безопасной и быстро прогрессировала.

1.       Причины травм. Чем йога отличается от спорта.

2.       Если до йоги не болело

3.       Хит-парад йога-травм

4.       Рейтинг самых опасных асан

5.       Подготовка к йоге – все гениальное просто

6.       Фишки безопасного выстраивания асан. Популярные ошибки

7.       Боль в практике – нормально ли это?

8.       Что делать, если уже повредился?

9.       Есть ли йога после травмы?

Будем проводить эксперименты на людях. Все что вы узнаете, тут же примените на практике, чтобы запомнил не только ум, но и тело.

Концентрировано, динамично, с юморком, без матерка.

Для кого: Для тех, кому дорого свое тело, кто уже уронился и сломал туловище, а также всех, кто бодро практикует принцип «Быстрее, выше, сильнее». Уровень подготовки значения не имеет.

Инструктор: Анна Сидильковская, опыт преподавания с 2008 г, ассистент йогатерапевта П.К.Саджи

Время проведения: сб 7 декабря 14.00-18.00, вс 8 декабря 10.00-14.00

Стоимость: 1500 руб

Место: йога-студия «ОМ», ул.Молодогвардейцев 33б, 3 этаж. Тел.777-2-700

 

Инструкторы