Курс АЗЫ ЙОГИ

Дата проведения:  28 сентября – 16 ноября 2019
Стоимость участия: 
4000 рублей
Координаты: 
8 908 051 18 18

КУРС "АЗЫ ЙОГИ" 

Приглашаем Вас  на двухмесячный курс "Азы йоги", который создан специально для новичков. На нем вы сможете эффективно и безопасно научиться основам хатха-йоги. 

Этот курс  авторский. Он разработан при тщательном изучении основ йоги и йогатерапии у ведущих преподавателей России, а также Европы. Представляет собой симбиоз нескольких школ йоги (школа Дхирендры Брахмачарьи, Б.К.С. Айенгара, Потабхи Джойса, раджа-дхи-раджа йогаi Шри Шри Анандамурти) 

На этих больших трехчасовых занятиях, под руководством опытного преподавателя, вы будете постигать основы практики хатха-йоги. В качестве бонуса, вы так же сможете безлимитно посещать регулярные занятия йогой в клубе

ПРАКТИКА + ТЕОРИЯ + ОБЩЕНИЕ 

На каждом занятии мы будем подробно разбирать основы теории и философии йоги. И, конечно, будет много практики, с подробным объяснением техник. Мы будем изучать и отстраивать статичные формы (асаны) йоги и динамические комплексы. Также изучим основные очистительные техники йоги (шаткармы), дыхательные упражнения (пранаямы) и релаксационные практики (йога-нидру и медитацию). 

ВЫ ПОЛУЧИТЕ: 

  • Вы научитесь грамотно пользоваться техниками хатха-йоги;
  • Будете понимать, что и зачем вы делаете в йоге;
  •  Сможете избежать ошибок, которые часто допускают новички;
  • Вы выработаете привычку к ежедневной практике;
  • Ваш энергетический тонус заметно увеличится. 


ПОСТЕПЕННО И БЕЗОПАСНО 
Формат курса позволит нам осваивать йогу постепенно, начиная с самых азов и вводя более сложные элементы в практику. Такая регулярная и постепенно усложняющаяся практика — наиболее безопасна для новичков. И одновременно дает самые лучшие результаты. 

ГРУППА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ 
Очень важным фактором для вашего развития является окружение. Этот курс позволяет вам развиваться в среде единомышленников. Группа — это всегда опора и поддержка для того, чтобы не сойти с намеченного пути, и для того чтобы совместно быстро продвигаться в развитии. 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ — Филимончук Алена 
Личная практика с 2014 года. 
Преподавание с 2016. 

  • Преподаватель по йоге и йогатерапии;
  • Закончила уральскую школу йоги и йогатерапии "Parampara" (2015-2016)
  • Обучаюсь в школе йогатерапии Леонида Гарценштейна (ведущий йога-терапевт Европы в вопросах опорной двигательного аппарата, н.в.);
  • Магистратура УралГУФК по специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» Профиль: «Физическая реабилитация»
  • Курс медитации от Дады Сат Ананда Абвабхуты в традиции школы "Ананда Марга" в ашраме на Алтае (2016);
  • Александр Таишев, авторская практика "Чакра Садхана" 2017.
  • Back bends safe for all / Daanasana School/ Julio Dieguez Papi


"Йога это процесс получения системы знаний, нацеленных на формирование понимания и овладения организмом техник саморегуляции" (c)