Курс «Осознанная жизнь»

Дата проведения:  17 марта – 11 мая 2013
Стоимость участия: 
от 4 000 до 6 000 т.р.
Координаты: 
8 909 078-50-82 Антон Ерофеев

 

Курс «Осознанная жизнь»

2 месяца, которые изменят вашу жизнь

Приглашаем вас на мощный курс, который может полностью изменить вашу жизнь.

За десятилетия жизни мы накапливаем внутри себя множество эмоциональных грузов, психологических блоков. Все они отражаются в теле, в виде зажатых мышц. Они хранятся в глубинах психики и не осознаются нами, но постепенно делают жизнь всё более сложной и менее счастливой. Эти нерешенные проблемы оттягивают на себя много энергии и всё сильнее зашоривают наше сознание. И мы всё меньше замечаем то прекрасное, что происходит с нами каждый день, и всё больше погружаемся сознанием в свои непроработанные проблемы.

Курс «Осознанная жизнь» создан для того, чтобы проработать старые проблемы, и помочь вам вновь открыть восприятие и вернуть полноту, радость проживания каждого дня. Под руководством наставника вы будете интенсивно практиковать 2 месяца, этого времени достаточно, чтобы ваша жизнь сильно изменилась к лучшему.

Этот курс для вас, если:

— если вы чувствуете, что жизнь может быть полнее и интересней, но почему-то вы не можете сделать свою жизнь такой;

— если вы хотите избавиться от чего-то в своей жизни: вредных привычек, черт характера, различных проблем, но у вас не получается, как будто внутри не хватает сил на это;

— если вы знаете, что ежедневная практика – это самый лучший способ изменить свою жизнь, но у вас не получается самостоятельно выработать привычку заниматься ежедневно;

— если вы хотите найти новую энергию внутри себя и совершить сильнейший рывок в собственном развитии, и готовы для этого потрудиться.

 

Если одна из этих ситуаций вам знакома, то прохождение курса будет для вас очень полезным, и принесет вам замечательные результаты.

Ведущий курса — Антон Ерофеев

Инструктор и консультант по восточным практикам. Социальный психолог. Опыт личной практики 9 лет. Опыт преподавания 6 лет.

Цели курса:

1. Освоить методы саморазвития. Вы получите практическую базу различных техник саморазвития, которые вы сможете применять самостоятельно. Поймете принципы работы систем саморазвития. Поймете их глубинную суть и сможете сами ориентироваться в пространстве различных техник.

2. Выработать привычку ежедневной практики. Вы выработаете привычку к ежедневным самостоятельным занятиям дома. По завершению курса заниматься каждый день для вас будет привычно и просто.

3. Усилить контроль над деятельностью ума. За 2 месяца вы приоткроете ваше восприятие. Аккумулируете внутренние ресурсы тела. Повысите ваш энергетический уровень.

Это все будет реализовываться на еженедельных групповых занятиях и ежедневных самостоятельных занятиях дома. Программа курса вобрала в себя лучшие методы из различных систем: хатха-йогаi, раджа-йога, цигунi, випассана, современные психологические техники. Из всех методик отобраны те, которые максимально интегрально влияют на тело и психику.

Для кого будет полезен этот курс:

Курс будет особенно продуктивен для вас, если вы действительно хотите изменить что-то в своей жизни и готовы прикладывать для этого усилия — тогда этот курс принесет вам необычайные результаты.

Что вас ждет в рамках курса:

— 8 интенсивных групповых занятий

Вас ждут 8 интенсивных 3-х часовых занятий. По выходным. Перовое занятие 17 марта с 10:00 до 13:00. Каждое занятие будет состоять из теоретического и практического блоков.

Теоретический блок — на каждом занятии, в этом блоке вы будете все глубже изучать теоретические и философские аспекты, на которых построены практики саморазвития. Мы поговорим о питании, о режиме дня, о предписаниях и ограничениях, которые могут сделать вашу жизнь лучше.

Практический блок — в рамках курса вам будут даны основы разных технологий самосовершенствования: хатха-йога, раджа-йога, цигун, випассана, современные психологические техники.

В рамках этих технологий вы на опыте проработаете следующие методы: асаны, пранаямы — дыхательные техники, техники работы со вниманием — концентрации и деконцентрации, медитативные техники, мантровые техники, техники визуализации.

— 2 месяца ежедневной самостоятельной практики

Перед вами будет поставлено обязательное условие — каждый день вы должны будете делать дома небольшую самостоятельную практику. Это обязательное условие курса. Сначала эта практика будет очень простой, она рассчитана на человека с любым уровнем подготовки и любого возраста. Постепенно, от недели к неделе, практика будет понемногу усложняться, включать в себя больше разнообразных элементов. Эффективность таких занятий будет тоже постепенно нарастать. Очень важным условием здесь является именно ежедневная практика, без перерывов и выходных.

— Система наставничества и контроля

Этот курс построен на модели наставничества. Я на эти 2 месяца разделяю вместе с вами ответственность за то, чтобы вы занимались. Для этого будут созданы все возможные условия. Каждый день вы должны будете делать отчет о выполнении практики. Если будут возникать какие-либо трудности или причины, по которым вы не сможете выполнять ежедневную программу, то мы вместе будем разбираться, что мешает вам.

Что вы получите от курса:

За эти 2 месяца ваша жизнь начнет ощутимо меняться.

Возможно, разрешаться какие-то проблемы, которые вы долго не могли решить, потому, что у вас не хватало энергии. С повышением уровня энергии и осознанности вы откроете перед собой новые возможности для развития и самореализации. Вы увидите в своей жизни пути, о которых раньше вы не могли даже предположить.

Вы научитесь лучше контролировать свой ум и сделаете сознание открытым.

Если вы терпеливо и настойчиво будете заниматься самостоятельно каждый день, то вы обязательно ощутите, что ваш ум станет более ясным, более спокойным, более уверенным. Будет легче сосредотачиваться, концентрироваться на нужном процессе. При этом суетливые мысли и плохие эмоции будут постепенно отступать.

Вы выработаете привычку к регулярной практике.

Самостоятельная ежедневная практика — это самый лучший способ увеличения энергии, изменения своей жизни к лучшему. Любая привычка врабатывается 21 день. В рамках курса мы будем делать практику целых 60 дней подряд — за этот период ежедневные практики станут для вас неотъемлемой частью жизни. Это очень сильно увеличит вашу силу воли, веру в способность изменить всё, что нужно, в своей жизни. Вы увидите, как с каждым днем ваша энергия, ваши внутренняя сила будет увеличиваться.

Стоимость курса:

4000 руб. при регистрации до 8 марта.

5000 руб. при регистрации до 15 марта.

6000 руб. при регистрации 16 марта.

Количество мест на курсе ограничено!

Поэтому, спешите зарегистрироваться.

Чтобы зарегистрироваться для участия отправьте мне личное сообщение:

«Я хочу участвовать в курсе Осознанная жизнь.»

Или позвоните мне по номеру  8 909 078-50-82 и я вас зарегистрирую.

По всем вопросам также пишите мне - vk.com/antonerofeev