Для кого?

 -исключительно для женщин

Для чего?

-для того, чтобы ваша фигура выглядела идеально и нравилась вам;

-для того, чтобы ваш организм работал как часы!

Что входит в курс?

 Теория. Вы узнаете:

— как правильно питаться, почему и для чего?

— режим дня по аюрведе;

— особенности женского организма и психики;

— чистка организма: в здоровом теле — здоровый дух!

— дыхание, почему мы его не замечаем?

!Бонус: рекомендации по благоприятной для женщин одежде и косметике!

Практика:

— йога (асаны, пранаямы, медитации);

— фитнес-упражнения;

— бег (по желанию);

— диета (переход на правильное питание);

Особенности курса:

— коллективные занятия — поддержка и возможность поделиться своими результатами с другими;

— домашние задания, ведение отчётности (для себя);

— online связь с тренером, поддержка и ответы на вопросы.

ИНСТРУКТОР

 Власенко Александра — инструктор по хатха-йоге и йоге для женщин.

Опыт личной практики более 3,5 лет.

«Йога – это огромная целостная система. Для меня йога – это образ жизни. Только научившись применять принципы йоги в жизни и переносить опыт, полученный на практике, в быт — мы можем немного прикоснуться к истине, немного понять йогу».

Этот курс-тренинг создан специально для женщин, ведь у нас совершенно особенный организм! В результате тренинга вы полюбите и поймёте своё тело не только снаружи, но и изнутри 

Курс по йоге для женщин «Песочные часы» рассчитан на два месяца.

Курс включает в себя 8 занятий по 3 часа, занятия будут проходить каждое воскресенье с 9.00 до 12.00.

Первое занятие - 9 ноября, завершающее - 28 декабря.

Стоимость курса: 5500 рублей. При оплате до 1 ноября - 5000 рублей.

Место проведения: йога-студия «Аравинда», г. Челябинск, ул. Тагильская, 42.

Необходима предварительная запись по телефону студии: 8 902 6 111 505.

Свои вопросы по курсу вы можете задать инструктору по телефону: 8 950 734 75 25 (Александра).

Прекрасные дамы, поторопитесь, количество мест ограничено!!!

Откройте новую себя в канун Нового года!

Йога-студии

• Аравинда, йога-студия