Медитация «Шаматха» в йога-студии «Аравинда»

Дата проведения:  19 марта 2016
Стоимость участия: 
ВХОД СВОБОДНЫЙ (пожертвования по желанию)
Координаты: 
тел. 8 904 809 5 111

Шаматха — это пребывание в покое, безмятежность.

Тибетское «Ши» или «шема» имеет значение «умиротворение», «замедление», «отдых», «расслабление». Тибетское «нэ» или санскритское «тха» означает «удержание», «соблюдение».

  • Шаматха — это тип медитации в буддизме, ставящий целью достижение ментального покоя, а также собственно состояние ясности сознания.
  • Шаматха ассоциируется с достижением абсолютно объективного взгляда на мир, лишённого личных оценок. Практикующие могут достичь шаматхи за относительно небольшое время, указывают полтора-три года активных медитаций. Хотя это очень индивидуально, по другим достоверным источникам даже у опытных практиков может получиться выйти в это состояние через 25 лет.
  • Когда вы начинаете заниматься процессом медитации, вы обнаруживаете, что в уме появляется все больше и больше размышлений, больше даже, чем было до медитации.
  • Чем больше мы занимаемся медитацией, тем дольше сможем оставаться в сосредоточении. Вначале мы проделываем четыре стадии: отыскивание объекта медитации, обнаружение, удержание и пребывание на объекте. Затем, когда теряем объект и снова возвращаем его, уже нет смысла проделывать все четыре стадии снова, как вначале. Достаточно просто отыскивать этот объект и пребывать на нем.
  • Шаматха — это пребывание в покое, безмятежность. Но шаматха не является конечной целью. Шаматха не устраняет причины страдания в мире. Чтобы устранить эти причины, надо обрести мудрость. Когда причина страданий бытия устранена, обретается Освобождение — Нирвана.

Поэтому наша настоящая цель в этом процессе развития — не просто достижение шаматхи, а достижение высшей цели, т.е. освобождения.

Знания об этой практике Глеб получил в Непале и готов поделиться ими с нами.

ГЛЕБ МАЗАЕВ — сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance); Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги (200 часов, Сертификат центра йоги «Прана» г. Москва); В 2014 году прошел обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата (64 часа, центр йоги «Прана» г. Москва); ученик Андрея Витальевича Лаппы; ассистирует А.В.Лаппе при проведении ежегодных сертификационных курсов для инструкторов по стандартам Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги; Cертифицированный преподаватель по Танцу Шивы 1 ый и 2ой уровни; Обучается внутренним практикам йоги непосредственно в Непале.

Место проведения: йога-студия «ОМ», г. Челябинск, пр. Ленина, 35, оф. 503

Время проведения: 19 марта (суббота) с 17:00 до 19:00

Стоимость: ВХОД СВОБОДНЫЙ (пожертвования по желанию)

Предварительная запись обязательна! Звоните: 8 904 809 5 111!

Йога-студии