Мощнейшая практика - медитация "ШАМАТХА"

Дата проведения:  15 мая 2015
Стоимость участия: 
бесплатно! (пожертвование – по желанию)
Координаты: 
йога-студия «Аравинда», г. Челябинск, ул. Тагильская, 42

Приглашаем на мощнейшую практику - медитацию "ШАМАТХА" 15 мая 2015г. с Глебом Мазаевым

Вход свободный! (пожертвование по желанию)

Тибетское "Ши" или "Шема" имеет значение "умиротворение", "замедление", "отдых", "расслабление". Тибетское "Нэ" или санскритское "Тха" означает "удержание", "соблюдение".

Шаматха — это тип медитации в буддизме, ставящий целью достижение ментального покоя, а также собственно состояние ясности сознания. В тибетском буддизме обычно объединяется в единую систему с випассаной (випашьяной), и составляет систему медитации "Шаматха-випашьяна". Шаматха является частью комплекса медитативных практик, называемого в буддизме термином "самадхи". Шаматха ассоциируется с достижением абсолютно объективного взгляда на мир, лишённого личных оценок. Практикующие могут достичь шаматхи за относительно небольшое время, указывают полтора-три года активных медитаций. Хотя это очень индивидуально, по другим достоверным источникам даже у опытных практиков может получиться выйти в это состояние через 25 лет.

Когда вы начинаете заниматься процессом медитации, вы обнаруживаете, что в уме появляется всё больше и больше размышлений, больше даже, чем было до медитации. Но это неверное впечатление. На самом деле оно подобно тому, как мы проходим по улице мимо движения транспорта, не замечая его. Но когда начинаем приглядываться, мы видим, как много здесь разных машин, как они движутся. Также, при занятии медитацией, мы просто обнаруживаем своё состояние сознания. Это определение нашего состояния сознания, называется "установление ума" — есть первая стадия шаматхи. И так вы делаете раз за разом, возвращая свой ум к объекту и улучшая своё сосредоточение. Когда мы оказываемся способны обнаружить объект, удержать и пребывать на нём в течение, по крайней мере, одной минуты без отвлечения, без перерыва медитации, это означает, что мы достигли первой стадии. Это на картинке в самом низу. До этого мы ещё не вступили на нужный путь. 

Чем больше мы занимаемся медитацией, тем дольше сможем оставаться в сосредоточении. Вначале мы 
проделываем четыре стадии:

  1. Отыскивание объекта медитации;

  2. Обнаружение;

  3. Удержание;

  4. Пребывание на объекте.

Затем, когда теряем объект и снова возвращаем его, уже нет смысла проделывать все четыре стадии снова, как вначале. Достаточно просто отыскивать этот объект и пребывать на нём.

Шаматха — это пребывание в покое, безмятежность. Но шаматха не является конечной целью. Шаматха не устраняет причины страдания в мире. Чтобы устранить эти причины, надо обрести мудрость. Когда причина страданий бытия устранена, обретается освобождение — нирвана. Этот высочайший уровень, достижение истинного счастья и блаженства, изображён именно здесь, в верхней части картины. И мы, люди, на самом деле обладаем способностью достичь не просто преходящего, а подлинного высшего счастья. Поэтому наша настоящая цель в этом процессе развития — не просто достижение шаматхи, а достижение высшей цели, т.е. освобождения.

Знания об этой практике Глеб получил в Непале и готов поделиться ими с нами.

Ведущий: Мазаев Глеб

- Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance )

- Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги (200 часов, Сертификат центра йоги «Прана» г. Москва);

- Обучается йогатерапии под руководством Артема Фролова;

- Ученик Андрея Витальевича Лаппы; ассистирует А.В.Лаппе при проведении ежегодных сертификационных курсов для инструкторов по стандартам Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги;

- Изучает внутренние практикам и философию йоги непосредственно в Непале и Индии.

- В 2014 году прошел обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата (64 часа, центр йоги «Прана» г. Москва)

- Cертифицированный преподаватель по Танцу Шивы: 1ый и 2ой уровни;

Время проведения: 15 мая 2015 г. с 18.30 до 21.00

Место проведения: йога-студия «Аравинда», г. Челябинск, ул. Тагильская, 42

Стоимость: бесплатно! (пожертвование – по желанию)

Необходима предварительная запись по телефону: 8 902 6 111 505!

 

Группа мероприятия: https://vk.com/event93096339

Сайт: http://aravinda.ru/meditaciya-shamatxa-s-glebom-mazaevym-15-maya-2015.html