новые группы "искусство йоги" c Алексом Феденковым

Дата проведения:  26 августа 2010

ПРИГЛАШАЕМ Вас в новые группы ИСКУССТВО ЙОГИ c Алексом Феденковым

для начинающих и продолжающих практиков Йоги!


Йога - это искусство, наука и философия. Йога воздействует на все уровни человеческого существа - физический, ментальный и духовный.

Йога - это реальный практический метод, позволяющий ленивому и больному телу стать активным, здоровым и энергичным, а блуждающему и беспокоящемуся уму - живым, позитивным и целенаправленным.

Йога становится другом тому, кто искренне и полностью ее принимает. Она поднимает человека над болью и печалью, давая ему возможность жить и наслаждаться полной жизнью, самое важное - сделать шаг на встречу. Приглашаем в Вашу регулярную и корректную практику Йоги!

Какую Йогу мы практикуем:
На наших тренировках мы практикуем Хатха-йогу, в ее классическом 8-ми ступенчатом варианте, т.е. мы исследуем и развиваем физическое тело, успокаиваем ум, расслабляем психику, а также изучаем духовно-философские аспекты йоги, отраженные 2500 тысячи лет назад в Йога-сутрах Патанджали.

Основной акцент на тренировках мы ставим на формировании здорового, энергичного и молодого тела, ясного и спокойного ума, умиротворении психики, а также развитии осознанности и духовной эволюции Человека. Больше всего йоги мы обращаемся к практике асаны, пранаямы и дхараны (концентрации).

Драгоценные алмазы Йоги мы собираем в нескольких Школах и Системах Йоги: Система йоги Шри Б.К.С. Айенгара, Индия, «Яр-Йога» Владимира Калабина, адаптированная к условиям Сибири и Урала, г. Новосибирск, Бихарская Школа Йоги, Свами Шивананда, Свами Сатьянанда Сарасвати, Индия, Аштанга-виньяса йога, Шри Кришна Паттабхи Джойс, г. Майсор, Индия, Дхирендра Брахмачари, Йога-Сукшма-Вьяяма, Индия. Парные практики, Лев Тетерников, г. Москва, Ольга Любомирская, г. Москва.

Наши тренировки построены с учетом открытий и достижений современной медицины, психологии и антропологии, а также основываются на богатейшем опыте восточных духовных философий. Поэтому занятия представляют собой уникальный и плодотворный синтез того лучшего, что удалось обнаружить у наших Учителей, всего того, что опробовано на себе и 100% работает и чем мы готовы щедро делиться с Вами.

Занятия построены по принципу «от простого к сложному». Курс рассчитан на 300 недель (6-7 лет), как для новичков, так и для посвященных. За это время Вы самостоятельно и под руководством преподавателя можете от «нулевого» уровня подняться к вершинам йогической практики и овладеть Искусством Йоги. Успеха достигнет КАЖДЫЙ, все, что от Вас требуется - регулярно приходить на тренировки и заниматься самостоятельно, соблюдать Правила и Технику Безопасности на занятиях.

В ПРОГРАММЕ тренировок:

  • Работа с биологически активными точками.
  • Йога-комплексы (общеукрепляющие, для здоровья частей и органов тела, гибкости, выносливости, расслабления и т.д.).
  • Йогасаны начального и среднего уровня (для глаз, памяти, профилактики заболеваний и др.).
  • Парные асаны (йога с Партнером).
  • Простейшие пранаямы (дыхательные практики).
  • Основные очистительные практики (очищение организма от ядов и токсинов).
  • Основные бандхи (энергетические замки) и мудры (пальцевые замыкания).
  • Йога-нидра (глубинная релаксация, антистресс).
  • Практики концентрации (медитативные).
  • Ценная информация по философии и практике Хатха Йоги.


Возможный формат регулярных тренировок:

Занятия в уровневой группе (начинающие, продолжающие, продвинутые).

Корпоративные (в том числе с выездом в организацию).

Индивидуальные (персональные программы).

Также в течение года Вы можете участвовать в местных и зарубежных йога-турах, weekendах и отпусках.

С собой: чистое тело и удобною одежду для практики.
Перед занятиями рекомендую Вам ознакомиться с Правилами и Техникой Безопасности: http://kologo.org/Documents/Yoga_Rules.rar

Ведущий: Алексей Феденков, ведущий телесно-ориентированных и дыхательных практик, ведущий обучающих проектов по интеллектуальному развитию, консультативный член «Профессиональной Психотерапевтической Лиги» (ППЛ), г. Челябинск. Опыт самостоятельной практики - 6 лет, опыт преподавания - 2 года.

Консультации и запись в группы:
Тел.: +7 904 814 10 55
E-mail: yoga@kologo.org
OnLine: www.kologo.org
Расписание тренировок

До встречи на тренировке в йога-студии!

Инструкторы