ПОГРУЖЕНИЕ В АШТАНГА ЙОГУ с Натальей Петуховой

Дата проведения:  8 – 29 апреля 2019
Стоимость участия: 
ПОЛНЫЙ КУРС (LED+MYSORE+3 лекции) 4 490 рублей при оплате до 1 апреля, после 5 490 рублей
Координаты: 
8 922 632 28 18 ДАРЬЯ
Аштанга йога - это метод йоги, в котором практикующие выполняют определенную последовательность асан (праймари серия) каждое движение сопровождается дыханием, постепенно практика превращается в непрерывный медитативный поток.
 
Несмотря на свою интенсивность, практика Аштанга йоги подходит для всех. В зависимости от способностей практикующего, преподаватель даст ту нагрузку, которая подходит вам на данный момент. Праймари серия носит название Yoga Chikitsa, что в переводе с санскрита означает Йога Терапия. Первая серия аштанги йоги призвана «излечить» ваше тело и очисти.
 
И хотя Патабхи Джойс, создатель этого метода йоги, любил повторять «99% практики и 1% теории» - практика Аштанги йоги - это куда больше, чем регулярное выполнение одинаковых асан. 
 
 
 
Каждый день, вставая на коврик вы начинаете лучше понимать своё тело. Каждый день практика будет открываться с новых сторон. 
 
У вас будет время осознать, как вы реагируете на сложности и справляетесь с ними. Вы начнёте понимать, что мы меняемся день ото дня, встретитесь не только с ограничениями на физическом уровне, но и с препятствиями в собственной голове. Которые раньше у вас просто не было времени заметить. В Mysore классе у вас достаточно времени на то, чтобы осознать все это. Именно поэтому классический метод Аштанга йоги - это 5 дней классы Mysore и один день Led.
 
Темы лекций: "История аштанги", "Бандхи/дришти/виньяса", "Как поддерживать самостоятельную практику"
 
  • 10 дней
  • 10 классов 
  • 1 100 минут практики асан
  • 3 лекции+ вопрос-ответ секция 


Возможность персональной консультации и сопровождения в течение всего курса с ведущим инструктором @yoginn_studio

ПОГРУЖЕНИЕ В АШТАНГА ЙОГУ

Расписание:

  • 8 апреля с 6.30 до 9.00 MYSORE
  • 10 апреля с 6.30 до 9.00 MYSORE
  • 13 апреля с 8.30 до 10.30 Аштанга LED и лекция ИСТОРИЯ АШТАНГИ с 11:00 до 12.00 +30 вопрос-ответ секция.
  • 15 апреля с 6.30 до 9.00 MYSORE
  • 17 апреля с 6.30 до 9.00 MYSORE
  • 20 апреля с 8.30 до 10.30 Аштанга LED и лекция БАНДХИ/ДРИШТИ/ПРАНАЯМА с 11:00 до 12.00 +30 мин вопрос-ответ секция.
  • 22 апреля с 6.30 до 9.00 MYSORE
  • 24 апреля с 6.30 до 9.00 MYSORE
  • 27 апреля с 8.30 до 10.30 Аштанга LED и лекция КАК ПОДДЕЖИВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНУЮ ПРАКТИКУ с 11:00 до 12.00 +30 минут вопрос-ответ секция.
  • 29 апреля с 6.30 до 9.00 MYSORE


Место поведения: Ленина 55а, 11 этаж

 

Йога-студии

Инструкторы