Погружение в йогу. Выходные на природе

Дата проведения:  10 – 12 июля 2015
Стоимость участия: 
3000 руб
Координаты: 
Евгения 89624852328 , Ольга 89227138783

Иструктора йога-студии ОМ Ольга Антошенкова и Евгения Городецкая. Клуб-отель «Утес», оз.Б.Кисегач


Программа :


ПТ
17 -20 заезд ,ужин 
20 -21 Круг тепла.Знакомство.
21-22 Вечерняя практика. Эффективная растяжка.

СБ
8-9 утренняя практика. пранаямы, приветствие солнцу
9-11 Завтрак 
11-12 30 Лекция + практика(по желанию) .Все о чакрах.
12-15 Свободное время ,обед
15-16 Лекция .Методы потери и сохранения энергии
16 -17 Энергитические практики на свежем воздухе
17 -19 30 Практика.Сила и баланас + йога нидраi 30 мин.
19 30 - 21 00 Ужин
21 00 Костер .Общение.Пение мантр.


ВС
8 00 - 9 30 Шаткармы. Альтернативная сурья намаскар.
9 30 -11 00 Завтрак 
11 30 -12 30 Мастер - класс по расслаблению. Расслабление через пение, дыхание и массаж.
12 30 - 14 00 Парная йогаi, закрытие тура .круг тепла
14 00 -15 00 Обед
с 15 отъезд


Стоимость проживания с завтраком 3600 руб. Проживание в 3-местных номерах.
Стоимость йога-программы 3000 руб.
Контакты: Евгения 89624852328 , Ольга 89227138783