Ретрит «Раскрываем секреты здоровья, молодости и долголетия!»

Дата проведения:  24 – 26 июля 2015
Стоимость участия: 
Ретрит 3000руб, проживание (включает завтрак) 3600 руб
Координаты: 
Сеть йога-студий ОМ: 777-115-7; 777-2-700

Клуб-отель «Утес»

На живописном озере Б.Кисегач в клубном отеле «Утёс» состоится ретрит по энергетическим практикам, йоге и медитациям + лекция о том, как сохранить молодость, здоровье и долголетие.

 

 

Цель:Максимальноэффективно провести выходные на природе и изменить энергию у себя, дабы изменить энергию мира вокруг!

Ведущая:Зинковская Татьяна, инструктор йога-студии «ОМ»

Стоимость: Ретрит 3000руб, проживание (включает завтрак) 3600 руб

Крайний срок регистрации и оплаты: 21 июля

Программа:

ПТ:

17.00 – 20.00 – заезд и ужин

20.00 – 20.30 – знакомство, общение

20.30 – 22.00 – Вечерняя энергетическая практика «Накопление жизненной энергии»:

                            1. Пранаяма

                            2. Дерево Жизни

                            3. Концентрация на ДяньТьян

                            4. Микрокосмическая орбита

                            5. Дыхание Даоса

22.00 – 22.30 – Медитация

 

СБ:

9.00 – 11.00 – Утренняя энергетическая практика «Накопление жизненной энергии»:

                            1. Пранаяма

                            2. Дерево Жизни

                            3. Поднятие Неба и Удержание Луны

                            4. Концентрация на ДяньТьян

                            5. Микрокосмическая орбита

                            6. Дыхание Даоса

                            7. Шавасана

11.00 – 15.00 – обед, свободное время

15.00 – 17.00 – Хатха-йогаi (по желанию парная)

17.00 – 18.00 – свободное время

18.00 – 19.00 – Лекция о том, как сохранить молодость, здоровье и долголетие.

19.00 – 20.30 – ужин

20.30 – 21.00 – Вечерняя медитация

21.00 – Общение, свободное время (по желанию костёр)

 

ВС:

8.00 – 9.30 – Утренняя энергетическая практика «Накопление жизненной энергии»:

                            1. Пранаяма

                            2. Дерево Жизни

                            3. Поднятие Неба и Удержание Луны

                            4. Концентрация на ДяньТьян

                            5. Микрокосмическая орбита

                            6. Дыхание Даоса

                            7. Шавасана

9.30 – 11.00 – завтрак

11.00 – 13.00 – Хатха-йога (по желанию парная)

13.30 – 14.00 – Общение, ответы на вопросы, делимся впечатлениями!

14.00 – 15.00 – обед

С 15-00 – тёплое расставание и отъезд