«ЙОГА»

Семинар Анатолия Сёмкина (Челябинск)
Программа семинара :
22 января, суббота.

1.Пранаяма.Изучение и практика базовых пранаям.
2. Асаны -3 часа..Правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием.Умением быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях. Во время семинара вы  получите: Понимание того, как работать с телом комфортно и безопасно .Умение соединять работу в асанах и дыхание.
3. Спонтанная йога.
4. Йога в парах .(помощь партнёра для лучшего построения тела).
5. Медитация.Что такое медитация.

23 января, воскресенье.

1. Суфийские кружения.
2.Цигунⁱ и пранаяма (различия и сходство).
3.Йога. Асаны.
4.Баня (по желанию).

Анатолий– один из самых харизматичных тренеров Челябинска, часто работающий за границей Замечательный мастер! Легкий, солнечный и глубокий одновременно. "С детства занимался спортом и постепенно пришел к тому, что йога – прародитель всех движений, которые мы видим. Все виды спорта, в принципе, исходят из йоги".

Анатолий Семкин, учитель по йоге, утверждает: «Человек, когда рождается, он уже йог». Его движения и внутренние потоки сочетаются и создают гармонию. Это и есть йога". Уже получивший инициацию в Индии Анатолий замечает, что сейчас к йоге обратилась треть населения земли. Кто-то таким образом следует моде, для других это – осознанный выбор.

Анатолий Семкин  Мастер по Цигунпрактик Хатха и силовой Йоги. Массажист. Восточный массаж с элементами Индийского, Тайского. Шиа-тсу. Тайский Йога-массаж. .

Анатолий очень опытный мастер и позитивный человек. . На занятиях Анатолий создает мощный энергетический поток, который вовлекает всех присутствующих, и ведет к глубинам самопознания.

Инструкторы

• Семкин Анатолий