Семинар для расслабления для тела, души и ума

Дата проведения:  28 марта 2019
Стоимость участия: 
450 рублей
Координаты: 
8 922 632 28 18

Семинар для тех, кто устал и хочет расслабления. 

Продолжительность 2 часа. Начало в 20.00

Расслабления для тела, души и ума.
Что мы будем делать?

  • Разберём действенные техники релаксации, которые вы сможете делать дома самостоятельно.
  • Научимся расслабляться глубоко и полностью.
  • Узнаем, как помочь себе, если не спится и нервное напряжение не даёт покоя.


На семинаре будет разобрано:

  • Дыхательные и звуковые практики, используемые в йога-терапии для снятия напряжения, профилактики артериальной гипертензии и проблем со сном
  • Техники расслабления глаз техники концентрации и деконцентрации
  • Практику йогического сна - йога-нидру


.Адрес студии: Ленина 55а (11 этаж)

Йога-студии

Инструкторы