Семинар "Йога и духовность" с Ириной Емельяновой (в Солнечной долине)

Дата проведения:  9 – 11 августа 2013
Координаты: 
8912-329-54-94 Ирина, 8905-835-99-72 Аня

Семинар "Йога и духовность" с Ириной Емельяновой в одном из красивейших мест Южного Урала "Солнечная Долина" (великолепная природа, аппартаменты класса люкс, огромный светлый зал для занятий йогой из натурального дерева, позитивное общение).

Программа семинара:

Пятница 9 августа:
18.00 -  заезд, размещение.
19.00 - ужин, знакомство.
21.00 - сон.

Суббота 10 августа:
5.30 - подъем, утренние процедуры, омовение.
6.00 - пранаяма
7.30 - практика асан
11.30- обед
12.30-13.30 - прогулка на свежем воздухе.
14.00 - 15.30 лекция по темам
          1.Bлияние звука на психику человека.
          2.развитие в себе качеств, дарующих счастье и глубокую внутреннюю удовлетворенность.
          3.профилактика заболеваний по средствам йоги.  
          4.Йога - стиль жизни.
16.00 -18.30  - вторая практика асан
19.00 - ужин
20.00 - баня
22.00 - травяной чай с медом, по желанию сухофрукты
22.30 - сон  

Воскресенье, 11 августа: 
5.30 - подъем, утренние процедуры, омовение
6.00 - 7.00 - самостоятельная практика пранаямы
7.00 -10.30 практика асан
11.00 - обед
12.00 -13.00 - progulka
13.30 - мастер класс по кулинарии с аюрведическим шеф поваром. 
14.30 - лекция на тему сбалансированное питание, дающее радость, здоровье, силу. 
соствление индивидуальной карты по питанию для Ватты, Питты и Капхи.        
16.00 -18.00 - вторая практика асан
18.30 - выезд
Темы, раскрываемые в прцессе тренировок
 1.Энергетическая практика асан, выводящая за пределы физической тренировки
 2.Осознание и контроль праны в теле.
 3.Стабильность и легкость ума в асанах. Достижение неподвижности сознания, по средствам кумбхак(задержек дыхания).
 4. Выход на уровень осознанного дыхания, через снятие энергетических блоклв, возникающих от неразрешимых психологических проблем.
 5. Физиологическое, психическое и духовное дыхание йогов. 

Обращаться по тел.:  8912-329-54-94 Ирина  8905-835-99-72 Анна


 

 

 

 

 

Инструкторы