Женская йога в йога студии "ОМ"

Дата проведения:  14 – 21 июня 2013

Милые дамы, приглашаем вас на новые занятия по женской йоге в йога-студию "Ом"!

Женская йога – это мягкая сбалансированная практика, разработанная специально для женщин, направленная на решение задач по восстановлению и укреплению женского здоровья. 

На занятии мы учитываем ритмы и энергии женщин, природные и физиологические циклы, особенности строения женского тела.

Основу занятия составляет специальный комплекс движений, асан, дыхательных и релаксационных техник, направленный на:

- активизацию работы органов малого таза и улучшение их функций; 
- стабилизацию гормонального фона; 
- поддержание физической формы; 
- формирование хорошего самочувствия и устойчивости к стрессу.

Регулярные занятия помогут Вам: 

  • устранить нарушения менструального цикла и болезненных месячных; 
  • при бесплодии, хронических воспалительных процессах, опущении и варикозном расширении вен органов малого таза;
  • уменьшить признаки старения и снять стресс;
  • регулировать вес и обрести уверенность в себе;
  • ослабить дискомфорт во время менструации и менопаузы;
  • сделать тело более выносливым;
  • снять усталость;
  • улучшить функционирование пищеварительной и выделительной систем;
  • развить внутреннюю красоту.


Занятие ведет Плетнёва Ольга, сертифицированный инструктор, преподаватель школы инструкторов йоги «Парампара». 
Приглашаются в группу женщины любого возраста и любого уровня физической подготовки.

Продолжительность занятия 1.5 часа. 
Занятия проводятся 2 раза в неделю – вторник 20.00-21.30, четверг 20.00-21.30 (записаться можно по тел. 777-115-7).

Место проведения занятий – студия «Ом» на Ленина, 81

Женская йога - прекрасная физическая форма, здоровье, красота, гармония, отличное настроение.  

Женщина, занимающаяся йогой, - это истинная Богиня созидания и гармонии, которая раскрывает себе и миру неиссякаемые запасы положительной энергии.

Инструкторы