Алферова Ольга

Образование Высшее

Московский институт открытой йоги (МОЙУ)

Практика йоги 8 лет

Стаж преподавания 4 года

Место работы:СК «ОЛИМП»

Йога - древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем практика приводит нас к чувству умиротворения и ощущению единства со всем, что нас окружает. Главная цель йоги – вернуть ум к простоте и

покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой дается практикой асан и пранаямы. Йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит нам надежду и оптимизм, и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению. Поэтому йогой нужно заниматься- систематически, глубоко и вдумчиво.

Телефон: 
89193060728