Анастасия Герасименко

Анастасия Герасименко (34года) - инструктор Mind&Body программ (йога, пилатес, стрейчинг),бывший инструктор групповых программ (аэробика, силовые направления), участница телевизионных проектов. Основное направление - хатха-йогу практикует с 2004г. Прошла семинары у известных и признанных учителей йоги, таких как Илья Журавлев и Михаил Баранов(йога 108) Сергей Литау (йога23), Виктор Бойко(классическая йогаii),Анатолий Зенченко(ишвара йога),Сергей Агапкин, Денис Заенчковский, Феликс Пак(сила и баланс), Сурья Кант Джи, Саджи(хатха-йогаii), Сунил Дахиа, Рави Кумар. Выпускница и методист школы Olimpia Life,сертифицированный инструктор FISAF по фитнес-йоге. Участница семинара "Йогатерапия позвоночника" Леонида Гарценштейна, март 2015г.

 

 

"Однажды в руки мне попала книга «Йога для всей семьи». Упражнения показались мне утренней зарядкой СССР, а фразы про гармонию и единство тел - странными. В моём понимании с телом у меня было всё в порядке: голова, руки, ноги на месте, ну что ещё надо. Тогда я училась в институте на первом курсе на инженера – механика и особо не задумывалась в чём смысл жизни, в общем, плыла по течению. Но жизнь тем и хороша, что просто так ничего не бывает. И закончив институт, я это отчётливо поняла, когда не нашла работы в родном городе (г.Керчь) и пошла опять учиться, только уже на экономиста. Если честно, ни одна из специальностей, не были моим призванием, но социум и воспитание требовали от меня высшего образования. Параллельно я занималась фитнесом (шейпинг и тренажёрный зал) и восхищалась, людьми, которые его преподают. Всегда - весёлые, молодые, общительные, на подъёме. И я радовалась вместе с ними, но вот только сколиоз в двух отделах позвоночника, приобретенный со школьной скамьи, периодически напоминал о себе болями в спине. И тогда врачи говорили: «Никакой физкультуры, только ЛФК». И какое-то внутреннее знание опять подтолкнуло меня взять книгу по йогу, но теперь ещё и начать заниматься…Я встретила не одно препятствие на пути постижения этого древнего учения, но с каждым днём мысли в моей голове сортировались, а тело становилось более здоровым, гибким и выносливым. Я научилась не злиться и не обижаться на мир, а находить истинные причины происходящих со мной ситуаций. 
Прошло 15 лет, моя жизнь очень изменилась. Я живу в мегаполисе и работаю фитнес - инструктором. У меня больше не болит спина, и теперь я знаю, как выглядит гармония и единство тел на практике! Задайте себе вопрос для чего вы пришли в этот мир? Я уверена, у вас есть своя миссия и заветная мечта. Порой мы занижаем свои цели, а иногда просто не знаем о своих скрытых возможностях. 
А может, именно с этого и начнётся ваше знакомство с Йогой?!"

Преподает в сети йога студий "Ом":
На Молодогвардейцев 33б  Пн.Ср.Пт. 8:00,19:00
На пр-те Ленина 81 Вт,Чт 18:10

 

 

 

Отзывы

Настя-замечательный

Настя-замечательный инструктор! На ее занятиях будет комфортно всем-и новичку и уже продвинутому. Она внимательна к деталям, что очень важно в йоге. Знающая и осознанная.

Зачёт тренеру!

Уже месяц или более воспалительный дискомфорт в тазобедренном суставе хотя каждое утро его разрабатываю.Позанимался вчера в группе два часа была хорошая нагрузка на эту часть тела ( во время занятия думал даже уйти пришлось делать к что то через аскезу ) но сегодня утром этих воспалительных процессов как не бывало даже удивительно ходил до этого с дискомфортом переваливаясь как индюк Теперь знаю целый комплекс упражнений на тазобедренный сустав . Благодарю вас за за вчерашний урок всё было очень хорошо!

Настя безусловно позитивный и

Настя безусловно позитивный и добрый человек. Но в ней чувствуется внутренняя сила, характер и знание.Она на занятиях "держит" зал,всегда помогает и подсказывает. Очень "продвинутый" йогин и красивая девушка.

Замечательный тренер!! Всем

Замечательный тренер!! Всем рекомендую!

А в каком центре преподает

А в каком центре преподает Настя?

Анастасия грамотный тренер!

На Настины занятия всегда идешь с хорошим настроением и в ожидании чего то нового в программе. В основном на каждом занятии знакомишься с новыми асанами и делаешь все новые и новые открытия на пути к самопознанию. Настя добрый и отзывчивый тренер.

У Насти хорошая программа для начинающих

Занимаюсь у Насти около 2-х месяцев по два раза в неделю. Сначала было тяжеловато, но через 3-4 занятия усталость прошла. Сейчас получаю от каждого занятия заряд положительной энергии и оптимизма.

Настя умница!

Замечательный внимательный тренер

Настя отличный тренер!

Настя внимательно относится к занимающимся.всегда хорошо обьясняет,если нужно помогает.Мне очень нравиться!