Ежков Антон

 

Упражнения йоги описаны во многих книгах. Они не изменялись с древнейших времен. В разные эпохи в разных странах их использовали последователи самых разных религий и школ боевых искусств, потому что эти упражнения - лучший способ совершенствования тела и сознания. Упражнения йоги не имеют отношения ни к какой конкретной религии или философии - это чисто физиологический инструмент воздействия на сознание путем специальной тренировки тела. Воздействуя на тело определенным образом, упражнения йоги развивают и совершенствуют систему нейро-эндокринной регуляции. В результате гармонично развитым становится как собственно тело, так и сознание. Для того, чтобы эти упражнения могли полностью раскрыть свой удивительный потенциал, их необходимо использовать системно. А системность определяется методикой. Для каждого времени, для каждого типа климатических условий, для каждого национального менталитета методика должна быть своя. Йога 23 - методика применения упражнений йоги в современных условиях. Она позволяет учесть не только общие климатические, социальные и ментальные факторы, но и построить оптимальные программы для любых конкретных условий - для конкретного человека, группы, задачи. Главная ценность методики - в том, что для практики не нужно уходить "в горы", в том, что в ней все делается так, что начинающий не может себе навредить, выполняя что-либо, чего ему делать не следовало бы. Упражнения в программах располагаются в таком порядке, который позволяет в современных условиях наиболее полно проявить могущественный благотворный потенциал, свойственный удивительной древней гимнастике – гимнастике йогов. 

 

Группа вконтакте: https://vk.com/yoga23ejik

 

Регулярные выездные ИНТЕНСИВЫ по Yoga23 с Антоном Ежковым: https://vk.com/yoga23intensiv

Телефон: 
89226979194

Отзывы

о йоге 23

Занимаюсь йогой примерно года три. Попробовала у разных инструкторов, не стала бы говорить, что кто-то лучше, кто-то хуже, все очень разные и каждый, по своему, уникален и удивителен. Но по поводу йоги-23 хочется сказать: система работает и, причем, работает с очень большим КПД. Не знаю, чей заслуги здесь больше, Сидерского, как основателя, или Антона, как транслятора, но я первые месяца три пребывала в непрерывном шоке от того, что моё тело, как, оказывается, может еще и Т-А-К-О-Е…, о чем я и не подозревала. А самое, на мой взгляд, удивительное то, что мой позвоночник, который более чем 25 лет пребывал в состоянии буквы «зю», в глазах специалистов перекочевал из разряда «у-у-у-у какая кривая девочка» в разряд «небольшого скалиозика», за что мой низкий поклон Антону Юрьевичу. Так что людям, которые задумались: «а не сходить ли мне сюда», мой совет – это стоит хотя бы попробовать и не пугаться разговоров о том что, йога 23i это - «йога для продвинутых» или, как я слышала в одном месте, «йога для спецназа», всё как и везде – делаешь по мере твоих сил, Антон чутко проследит границу этой «меры сил» и результат превзойдет Ваши ожидания.

Спасибо Антону за практики!

Приехал в Челябинск на две недели из другого города и сразу начал искать тренера для занятий. В итоге поисков ( длились около полутора недель я побывал у восьми тренеров на занятиях в разнных студиях города) я встретил Антона Ежкова с новым для меня " направлением " йоги 23 в студии на ул. красной. вначале тренировки у меня не получались движения , хотя они были просты(странно!) через некоторое время начали получаться, я понял что это что - то новое для меня , это было что- то типа сбора энергии. Во время тренировки нагрузка была веше средней , что очень порадовало, тренер делает упор на глубокую проработку , что именно я и искал . Местами было трудно и не получалось, тренер ходил по залу и помогал правильно выполнить или чем заменить асану , если не можешь ее выполнить ( у многих других тренеров не встречал такого подхода,, огромный плюс!) В конце тренировки полное расслабление тела в шавасане. День закончился( была вечерняя тренировка) прекрасно .

на следующий день ( я занимаюсь ежедневно) я пошел опять к Антону , только теперь в другой зал около парка. Впечатления повторились, тренировка на одном дыхании с полным расслабление в конце.
Спасибо большое Антону за вклад в мое здоровье!

( еще рекомендую тренера Семкина, у него тоже очено круто, но у Антона другое))

Очень нравится заниматься у

Очень нравится заниматься у Антона, квалифицированный инструктор, спасибо ему! ). Тренировка составлена грамотно, ощущение, что асаны идут друг за другом в оптимальной последовательности, ничего лишнего ... после тренировки очень приятное состояние ))). Еще понравился индивидуальный подход и четкая отстройка асан.

y-23

Здравствуйте,Юрий . Я проходил семинар по йоге23 еще когда только появилась эта система.Сейчас хочу вспомнить ,и уточнить ,может появились какаие либо изменения?Ее сам Сидерский постоянно корректировал вначале.
Я живу в Магнитогорске,и мне было бы удобней нечасто и не надолго приехать в Челяб. или купить у Вас на носителях ?
С уважением Юрий.

Подскажите пожалуйста, где Вы

Подскажите пожалуйста, где Вы проводите занятия по системе yoga 23i?

Студия Йогарадж ул. Красная

Студия Йогарадж ул. Красная 63