Ирина Курилина

"Занимаюсь йогой с 2004 года, преподаю с 2007. В данный момент практикую хатха-йогу и кундалини-йогу. 
Участвовала в мастер-классах и семинарах Анны Лунеговой (дживамукти-йога), Рави Кумара Довлуру (йога Айенгараi), Свами Пармананда Гири Махаражди, Добхала Сурья Канта, Сурья Канта Джи по хатха-йоге, а также ретритах Саджи. Посещала конференцию Yoga journal в Москве (мастер-классы по хатха-йоге и аюрведе Сергея Литау, Екатерины Кушнер и Правина Чандира)."


Веду классы как для начинающих, так и для давно и активно продолжающих. Практику всегда выстраиваю динамично, особый акцент делаю на сочетании пранаям и асан, поскольку правильное дыхание помогает концентрации и наполняет осознанностью.


Считаю одним из главных принципов йоги ахимсу – ненасилие, и в первую очередь – над самим собой. Йога ценна тем, что дарит каждому спокойствие, умиротворение и расслабление. Именно йога помогает найти счастье внутри себя и вокруг. Я очень люблю древнюю притчу:
 

Как-то шел по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей.
– Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? — спросил мудрец.
– Я страдаю для счастья своих детей и внуков, — ответил человек. — Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми.
– А был ли хоть кто-то счастлив в твоей семье? — спросил мудрец.
– Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! — ответил несчастный человек.
– Неграмотный не научит читать, а кроту не воспитать орла. — сказал мудрец. — Научись вначале сам быть счастливым, тогда и поймешь, как сделать счастливыми своих детей и внуков!

Ирина Курилина преподаёт в студии йоги "Аравинда"