Клещева Ксения

Основное образование – высшее экономическое.

Дополнительное образование – хореография.

В 2010 г. получила 1 и 2 ступень Рейки (очное и заочное лечение руками) от Мастера Рейки Валентины Пруненко.

В 2011 г. побывала в походе по острову Ольхон на озере Байкал.

В 2012 г. участвовала в  семинаре по классической йоге Виктора Бойко.

Участвовала в Ретрите на Тургояке с Учителем П.К. Саджи.

Побывала на Алтае, р. Чулышман.

Прошла курс Анны Сидильковской «Основы йоги 5-в-1».

Участвовала в семинаре по Женской славянской гимнастике у Оксаны Павловской.

В 2013 г. прошла курс инструкторов йоги Учителя П.К. Саджи, основателя International Vasishta Yoga Research Foundation (Индия), получила международный сертификат инструктора йоги № 101/IVYRF/13 от 09/06/2013.

Участвовала в семинаре по травмобезопасности Анны Сидильковской «Как не поломаться в йоге».

Практиковала йогу у инструкторов: Кравченко Александр, Костылева Нина, Зуева Наталья, Валеева Юлия

Занятия йогой – это уникальная возможность поработать над собой, прислушаться к себе (к своему телу и душе), расслабиться после трудового дня, наполнить свое тело энергией и силой, настроиться на позитивную волну, узнать о себе и открыть для себя что-то новое. Важно ощущать практику йоги на личном опыте, не слушая никого вокруг. Уделяется большое внимание телу, дыханию, расслаблению. Применяя йогу в повседневной жизни, она позволит вам наполнить жизнь смыслом, изменить мир внутри и вокруг себя, увидеть то, чего не замечали раньше, разукрасить жизнь в разноцветные краски, познать истину бытия.

Мантра-йога - вибрационное воздействие на энергетические центры в теле посредством пропевания мантр на санскрите. Пропевание самых известных и сильных мантр помогает людям исцеляться. Это прекрасная возможность очистить свой ум, находиться в состоянии здесь и сейчас, избавиться от негативного влияния кармы, переписать подсознательные программы, зарядится энергией и праной, оздоровить организм не только на физическом уровне, но и все тонкие тела.

Васишта йогаi - учит внимательно прислушиваться к своему телу и понимать его сигналы,  быть осознанным, переживать сейчас то, что происходит внутри, не отвлекаясь на мысли. Цель – превратить повседневную жизнь в осознанную практику йоги. Использование комплекса инструментов йоги ведет к оздоровлению тела, улучшению памяти и  концентрации, повышению качества жизни в целом, так как работа идет на всех уровнях тел человека одновременно. Соблюдая трехмерную осознанность – сосредоточение на теле, дыхании и уме – превращает практику Васишта йоги в целительную медитацию. Благодаря регулярной практике йоги в вашей жизни будут преобладать Любовь, Благодать, Спокойствие, Счастье, Радость!!!

Мой путь в йоге начался, я бы сказала, очень сокровенно, через очищение, прощение и познание. Я училась прислушиваться к моему телу, хотя мне многое было непонятно, но достаточно легко. Анализируя свое прошлое, моя первая практика йоги, хоть и началась в раннем детстве (зарядки в детском саду, упражнений на растяжку в танцевальном кружке, на физкультуре в школе), но была более осознанной и с любопытством и необъяснимыми ощущениями вначале 2009 года - это мантры. Я верила слепо в их магическую силу. Слушая их, напевая и не понимая смысла, я чувствовала на тонком уровне, что идет моё очищение и исцеление. И в тот момент я верила, что эта практика меня выведет на «мой путь». И это стало реальностью. Чуть позже в каком-то видении я познала, что внутри меня светится шар, но он загрязнен и его надо очистить. С тех пор я стала изучать асаны. Практикуя их после обычного тяжелого рабочего дня, чувствовала в теле успокоение, прилив сил и неописуемые блаженство и радость. Моя мама видела во мне позитивные изменения и рекомендовала мне  продолжать заниматься йогой. Моя практика была нерегулярной, но меня снова и снова тянуло к йоге, я чувствовала на интуитивном уровне - в ней источник жизни и силы. Жизнь сама каким-то неслучайным чередом складывалась из приятных и неприятных событий, что жизнь моя за 2 года перестроилась кардинально. Практикуя йогу, изучая ее, расставляется в голове всё на свои полочки, на многие жизненные вопросы нашлись ответы. Прорабатываются чакры, наши энергетические сосуды,  мир открывает свои объятья. Уходит страх, эгоизм, злость и раздражительность. Приходит понимание того, что в действительности ценно в жизни. Радуешься от всего сердца и души простым мелочам.

Уходят физические блоки, раскрепощается тело, становится более гибким. С детства я приобрела сколиоз, поэтому занимаюсь йогой в первую очередь для поддержания физического здоровья и получаю огромную пользу для всей моей личности в целом.

Практикуя йогу, идет прямая работа с самим собой, при этом отголоски практики прорабатываются в «обычной» жизни параллельно и становиться увлекательно жить и следить за всеми неповторимыми событиями и разными маленькими чудесами.

Для меня Йога – это особый путь. Это здоровый образ жизни. Это Истина. Это единение с Вселенной. Это свет, идущий из глубины души и освещающий ваш жизненный путь.

Стоит только начать практиковать, например, асаны или пранаяму, как йога проникнет глубоко в ваши корни и изменит всю вашу жизнь только в лучшую сторону. Не упускайте поистине ценный шанс, как Йога!