Лещенко Татьяна

Лещенко Татьяна, 29 лет

Практикую с 2006г., преподаю с 2010г. в студии солнечной йоги SOLARYOGA.

Обучалась у Калинина С.И. различным направлениям йоги с 2006г., а также занималась оздоровительным ушу у Шварева Ю.Ю. в 2008-2009гг., принимала участие в семинаре учителя йоги и йогатерапевта Саджи (2010г.).

 

Йога учит нас правильно дышать, регулировать процессы, происходящие в теле и сознании, тренирует и закаляет организм. Это учение помогает избавиться от ключевых и в корне неверных понятий, сформированных на сегодняшний день. Физические усилия благотворно сказываются на внутренней умиротворенности. Здоровье тела и равновесие духа достигается за счет спокойного и поступательного движения вперед. Ведь йога - это в первую очередь процесс самосовершенствования. Он непрерывно связан с контролем над физическими органами, дыханием, умом, чувствами. Внутреннее равновесие, чистота и бескорыстие - вот суть йоги.

Действительно, чтобы заниматься йогой необходимо осознать для чего ты это делаешь? Какую цель ты ставишь перед собой? Чего ты хочешь добиться занимаясь практикой йоги? И конечно нужна внутренняя дисциплина и самоконтроль, чтобы практиковать йогу. Без постоянства и осознанного труда над собой невозможно добиться положительного результата в своей жизни.

Телефон: 
8-9514608808