Занимаюсь хатха-йогой с 2006 года. Начало преподавания – 2009 год. Применяю на занятиях элементы различных школ (йога Айенгара, Аштанга йога, Раджа йога, Кундалини), включающие дыхательные методики, статические и силовые асаны, балансы, растяжки, концентрацию на ощущениях на энергетических  потоках в теле и полное растворение в расслаблении и в спокойствии ума.

Полгода жила в Индии. Прошла курс Випассаны в Хайдарабаде.

Йога для меня – образ жизни, неотъемлемая часть каждого дня, проявляющаяся в режиме дня, рационе питании, физической практике и, конечно же, в духовной реализации и в круге общения. Йога – это путь к себе, к здоровью, умиротворению.

Расписание занятий:

1. Хатха-йогаi

                        Студия "Йога-Радж" (ул.Красная 63)

                           Вт. 18:30 – 20:30

                           Чт. 18:30 - 20:30

2. Парная йогаi

                        Йога-студия «ОМ»

                           Вс. 18:15 - 20:00