Сертифицированный инструктор по классической хатха-йоге. Основатель сайта "Йога в Челябинске" www.yoga74.ru. Основатель крупнейшей в Челябинске йога-студии "ОМ". Организатор йога-туров в Индию. Представитель в России Vasishta Yoga Research Foundation.

Училась в Индии у П.К.Саджи на основном и продвинутом курсах для учителей йоги. Повышала квалификацию на семинарах у Пилота Бабы, В. Бойко, А.Зенченко, А.Пахомова, С.Таишева, С.Агапкина.

Высшее экономическое образование. 8 лет занималась спортивным плаванием. В йогу пришла в 2003 году, когда начались проблемы со спиной из-за сидячей работы.

• 2003 – начало занятий йогой
• 2005 - Курс медитации в буддийском монастыре, Катманду, Непал
• 2005 – путешествие в Тибет
• 2006 – I ступень рейки для лечения себя и других, гармонизации событий
• 2006 – посещение храма Гроба Господня в Иерусалиме
• 2007 – поездка в Индию, практика йоги у 4 разных учителей, встреча «своего» учителя П.К.Саджи
• 2007 Дек - 2008 Янв - обучение в Индии, Yoga Teacher Training Course от Vasishta Yoga Research Foundation. Сертификат инструктора йоги. II ступень рейки.
• 2009 Фев-март обучение в Индии, Advance Yoga Teacher Training Cource от Vasishta Yoga Research Foundation.
• 2010 Май-июнь - ассистент и переводчик П.К.Саджи на курсе для учителей йоги в России
• 2011 Май-июнь - ассистент и переводчик П.К.Саджи на курсе для учителей йоги в России
• 2012 Март - активация сердца на семинаре "Люди нового времени, или что такое переход"

«Это что, действительно мое тело, оно способно на такое?» Мое первое впечатление от йоги - радость и удивление от знакомства с собственным телом. Хатха-йогаⁱ учит слушать свое тело, за что оно благодарно платит.

Хочу быть в кругу осознанных людей, поэтому веду йогу. Чувство умиротворения и спокойствия, которые дает йога, распространяются на всю жизнь. Внимательное отношение к себе переносится и на окружающих людей. Вот для чего я занимаюсь йогой.

Йога – для рациональных людей. Хотя я крещеная, разделяю буддийскую философию. И в буддизме, и в йоге главный инструмент – медитация. Уважаю главный принцип – все проверяй на практике! Инструкции и книги – это хорошо. Но ничто не заменит личного опыта.  

Медитация – это как настройка пианино. Звуча в унисон с оркестром, рождаем прекрасную музыку. Целебное для ума состояние. Все в голове расставляется по полочкам. В медитации получается все, не только асаны, но и дела. Это состояние полной открытости и восприимчивости к сигналам Вселенной (высших энергий, голосу Бога – кому как удобней). Медитация - не уход от реальности, а трезвый взгляд на нее со стороны.  

Все, в чем я нуждаюсь и чего желаю, приходит само в нужное время и в нужном месте. Проверила на себе не раз. Особенно быстро, на грани чуда, это работает в Тибете. Так ко мне пришел учитель йоги в Индии.

Хатха-йога  - древнеиндийская техника поддержания здоровья человека. Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан (положений тела), дыхательных техник и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а также умиротворяет ум, для того чтобы медитации и расслабление были эффективными. Асаны развивают гибкость и силу, а элементы релаксации и медитации включают в себя техники освобождения от стресса и приводят тело и ум в гармонию.

Для кого: Заниматься йогой может любой человек, независимо от возраста и физических возможностей. Занятия дают мощный оздоровительный эффект.

Результат:  послушное тело, устранение проблем со спиной из-за сидячей работы, избавление от стрессов, повышение способности к концентрации и жизненного тонуса в целом.

Методы: дыхательные упражнения, сочетание динамических комплексов и статических поз йоги, медитация.

Опыт преподавания:
Фитнес клуб «Шоколад», спортивный клуб «Holy Land», клуб «Вдохновение», йога-студия "Гаруда", йога-студия "ОМ"

Дополнительные услуги
1. Персональные занятия (на дому, в офисе), в том числе на английском.
2. Бизнес-йога – спец.курс для занятых людей в обеденный перерыв (45 минут)
3. Практикумы «Пранаяма – дыхательные техники йоги», «Йога-нидра – работа с подсознанием»

Интервью на дне открытых дверей в сентябре 2009г.

Регулярно провожу 3-месячный курс "Основы йоги 5-в-1"