Жерноклева Евгения

Родилась, жила и работала в Челябинске. С детства занималась восточными единоборствами и боксом. В подростковом возрасте начала заниматься бодибилдингом и стала работать тренером по фитнесу и бодибилдингу. Получила высшее педагогическое образование.  

Хатха-йогой начала заниматься в комплексе с другими телесными и духовными практиками, занимаюсь с 2010 года, недавно начала преподавать.

Обучалась на семинарах  у Анатолия Зенченко (Ишвара-йога), Александра Манеева (Free Flow Yoga), освоила практики трансформации энергии, различные техники работы с сознанием.

Приглашаю желающих на занятия хатха-йогой для начинающих! Занимаясь йогой, вы сможете отстраниться от влияния внешнего мира и направить внимание на себя, начиная с собственного тела и заканчивая внутренним ощущением своей духовной природы.

На занятии для начинающих мы будем уделять внимание в первую очередь:

·         Внутренней целостности;

·         Построению фундамента работы с асанами – отстройка формы, работа с центром тяжести, равновесием, вниманием, дыханием;

·         Безопасности – умение чувствовать организм и быть осознанным в любом положении тела в пространстве;

·         Умению быть расслабленным, не теряя состояния устойчивости.

Заняться собой – это не привилегия, доступная лишь избранным. Это право каждого человека, данное ему от рождения и не зависящее ни от чего.

 

Телефон: 
+7 951 772 07 37