Йога-weekend на Тургояке:

Глубокое погружение в йогу - последний выезд этим летом!

ВКЛЮЧЕНО

• Занятия на природе - вокруг леса, озеро Тургояк и прекрасные поляны
• дегустация Аюрведических чаев, йогического фаст-фуда
• Индивидуальное компьютерное тестирование с определением пракрити (врожденной доши).
• Проживание в номерах клуба-отеля

Цена 2500 руб.

МЕСТО: Миасс, оз.Тургояк,  отель Крутики.

Занятия проводят Анна Бугрова и Анна Сидильковская

11 июля, пт

19.00 Ужин. Коротко о Йоге23.

21.00 Йога-23

23.00 Йога-нидра. Выбор санкальпы.

12 июля, сб

7.00-9.00 Хатха-йогаⁱ

10.00  - 1 завтрак (фрукты, чаи, йогический фаст-фуд)

11.00 - Основные принципы дипольной практики(парной йоги)

12.00  - 2 завтрак

13.00 - 16.00 Прогулки на природе, купание в Тургояке.

Практическое занятие по Аюрведе "Определение  врожденной и приобретенной доши. Баланс дош в организме".

16.00 - 18.00 Парная йогаⁱ

19.00 - Ужин в молчании

20.00 - 21.30 - Пранаяма + Медитация «Дыхание по чакрам»

13 июля, вс

7.00-9.00 Хатха-йога, пранаямы

10.00 - 1 Завтрак.

11.00 - Лекция "Основы правильного питания по дошам"

12.00 - 2 Завтрак

13.00 - 15.00 Прогулка. Пляж. Загар. Купание.

15.00 - 16.30 Трай-йога

17.00 - Ужин

18.00 - Выезд в Челябинск

С собой иметь коврик для йоги, спальник или постельное белье с одеялом и ложку кружку для чая.

Контактные телефоны:

Анна Сидильковская 8-351-9037955 , Анна Бугрова 8-922-7079634, Сергей Курманов 8-952-514-590

Схема проезда:

• Инструкторы:Бугрова Анна
• Инструкторы:Сидильковская Анна